-
Behandla dig själv med sjukgymnastik
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 139 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vad ska man göra för att bli fri från sitt ryggskott? Är vila rätt behandling? Kan man bota diskbråck utan operation? Varför är det så viktigt att träna och vara aktiv? Vad kan jag göra för att minska symptomen från m läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429173
- Titel
- Behandla dig själv med sjukgymnastik
- Författare
- Linus Johansson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 617 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad ska man göra för att bli fri från sitt ryggskott? Är vila rätt behandling? Kan man bota diskbråck utan operation? Varför är det så viktigt att träna och vara aktiv? Vad kan jag göra för att minska symptomen från min musarm? I Behandla dig själv med sjukgymnastik får du lära dig att behandla dina besvär och skador, om olyckan varit framme. Det finns mycket som du kan göra själv för att bli frisk och besvärsfri! Här finns massor av tips och förslag på stretchövningar samt rörelseökande och muskelstärkande övningar, som presenteras i både text och bild. Boken går igenom en kroppsdel i taget och tar upp både vanliga och mindre vanliga problem som exempelvis ischias, artros, ryggont, musarm och meniskskador, men också sådant som ergonomi, stretchning och träning. I varje avsnitt ges en anatomisk och en fysiologisk beskrivning av problemet, och därefter presenteras vanliga symptom som hjälper dig att ställa en självdiagnos. Du får en prognos för tillfrisknandet och förslag på lämpliga behandlingsmetoder. Du får också råd om eventuell fortsatt behandling, och om vart du i så fall ska vända dig - till sjukgymnast, läkare etc. Syftet med boken är också att öka kunskapen om och förståelsen för kroppen så att du kan förebygga skador, bland annat genom att träna rätt.
Linus Johansson är legitimerad sjukgymnast och personlig tränare. Han är känd från TV4 Nyhetsmorgon, där han svarat på tittarnas frågor om kost och träning.
Ica Bokförlag 1 9789153429173 -
Boken om Dag Tore : en mors berättelse om sit...
Pocketbok. 2019.
Gott skick. Kantnött. Portot gäller oavsett antal böcker. - "I dag är Dag Tore en förhållandevis lycklig 20-åring. Men hur är det med alla andra? Det är för deras skull jag skriver och för en ny generation som kommer att få stämpeln "afatisk", "autistisk", "psykotisk läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9100427004
- Titel
- Boken om Dag Tore : en mors berättelse om sitt annorlunda barn
- Författare
- Ørjasæter, Tordis - Hammar, Birgitta
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9100427004 -
Se bra ut! : 52 lysande idéer om hur du allti...
Häftad bok. Addera Förlag. 1 uppl. 2009. 248 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - hur man alltid ser snygg ut, oavsett kropps-
form, storlek och personlig stil. Efter en karriär som byggts upp av tips om hälsa och
skönhet delar Linda Bird med sig av sina hemligheter. Du kommer att få reda på hur
läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186009052
- Titel
- Se bra ut! : 52 lysande idéer om hur du alltid visar ditt allra bästa jag
- Författare
- Lisa Bird
- Förlag
- Addera Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 210 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 506 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SE BRA UT är den bästsäljande guiden till hur man alltid ser snygg ut, oavsett kropps-
form, storlek och personlig stil. Efter en karriär som byggts upp av tips om hälsa och
skönhet delar Linda Bird med sig av sina hemligheter. Du kommer att få reda på hur
du blir självsäker, snygg och uppnår wow-effekt varje dag. Linda avslöjar hur man
får till den där extra gnistan genom självförtroende, en smart garderob och tips om sminkning samt hur du tar hand om dig själv. Hon berättar dessutom hur man fejkar ett och annat för att uppfattas som ett riktigt proffs!
Addera Förlag 1 9789186009052 -
Träning för stillasittare
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 79 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Att sitta stilla är det nya röka, men det finns effektiv träning även för stillasittare!
Vi tillbringar ungefär två tredjedelar av vårt liv sittande. Att sitta är en enorm påfrestning för hela kroppen och vi sitter läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177835363
- Titel
- Träning för stillasittare
- Författare
- Lind, Ekard
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 188 x 227 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att sitta stilla är det nya röka, men det finns effektiv träning även för stillasittare!
Vi tillbringar ungefär två tredjedelar av vårt liv sittande. Att sitta är en enorm påfrestning för hela kroppen och vi sitter för mycket såväl på jobbet som på fritiden. Konsekvensen av det är spända, värkande kroppar och dålig hållning. På sikt leder det till stora problem.
Men genom att sitta rätt och pausa med jämna mellanrum för att göra några enkla övningar kan man komma tillrätta med problemen.
I Träning för stillasittare får man lära sig hur man ska sitta, hur man ska organisera sin arbetsplats och hur man med hjälp av enkla, innovativa övningar förblir frisk och smärtfri trots många timmars sittande varje dag.
Övningarna är utformade för att kunna göras direkt vid skrivbordet, hemma eller på resan. Texten kombineras med tydliga steg för steg-bilder.
En praktisk, kompakt bok med övningar som ger kroppskontroll, bättre hållning, en smärtfri tillvaro och håller dig i form - i kropp och knopp!
Tukan förlag 1 9789177835363 -
Konsten att sova
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2017. 251 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!
Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturl läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789175792477
- Titel
- Konsten att sova
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!
Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.
Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.
Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.
Pocketförlaget 1 9789175792477 -
Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva
Pocketbok. Månpocket. 2009. 205 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - En äkta apori, ett olösligt filosofiskt dilemma, en ångestskapande situation i sig bortsett från att det oftast är min ångest som driver mig mot insikten att livet är värdelöst och slutsatsen att det bör ändas. Det gö läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172321717
- Titel
- Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva
- Författare
- Heberlein, Ann
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva. En äkta apori, ett olösligt filosofiskt dilemma, en ångestskapande situation i sig bortsett från att det oftast är min ångest som driver mig mot insikten att livet är värdelöst och slutsatsen att det bör ändas. Det gör för ont. Ibland. Ibland är det bara outhärdligt. Denna vardag. Denna tristess. Detta fula liv. Det banala. Det dumma. Allt som ni inte förstår. Förlåt. Det var onödigt. Förlåt.«
Månpocket 9789172321717 -
12 veckor till ett självläkande liv
Pocketbok. Månpocket. 2007. 317 sidor.
Nära nyskick. Något kantnött. Portot gäller oavsett antal böcker. - Alla kan förbättra sin hälsa och må bättre. Genom att stärka din självläkande kraft kan du skapa ett välmående som du inte trodde var möjligt! Här får du ett 12-veckorsprogram som steg för steg leder läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172320611
- Titel
- 12 veckor till ett självläkande liv
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla kan förbättra sin hälsa och må bättre. Genom att stärka din självläkande kraft kan du skapa ett välmående som du inte trodde var möjligt! Här får du ett 12-veckorsprogram som steg för steg leder dig mot ett friskare liv. Det handlar om att tänka i nya banor ochpröva att äta lite nyttigareta pauser och andas eller mediterase till att sova ordentligtrensa ut och må bättrese till dina individuella behovge näring åt själenta vara på glädjen och leka merse till helhetenDet här är en konkret handledning där du varje vecka koncentrerar dig på en speciell del av välmåendet. Du får hårda fakta och mjuka övningar, recept på lättlagade och snabba rätter, olika frågeformulär som hjälper dig att successivt utvärdera din hälsa samt praktiska råd på vägen. Denna bok ger dig förutsättningar att skapa en riktigt god hälsa.Sanna Ehdin är fil.dr i immunologi och verksam som fri forskare, författare och föreläsare. Hennes tidigare böcker som utkommit i Månpocket, Den självläkande människan och HQ den mänskliga helhetssynen, har varit stora försäljningsframgångar.
Månpocket 9789172320611 -
12 veckor till ett självläkande liv
Pocketbok. Månpocket. 2007. 317 sidor.
Nära nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Boken tar upp alla aspekter - från det vi äter till känslor, tankar och det andliga. Syftet är att skapa en helhetssyn som var och en kan använda i sitt liv och för sina behov. Det sker stegvis, vecka för vecka, med läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172320611
- Titel
- 12 veckor till ett självläkande liv
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla kan förbättra sin hälsa och må bättre. Genom att stärka din självläkande kraft kan du skapa ett välmående som du inte trodde var möjligt! Här får du ett 12-veckorsprogram som steg för steg leder dig mot ett friskare liv. Det handlar om att tänka i nya banor ochpröva att äta lite nyttigareta pauser och andas eller mediterase till att sova ordentligtrensa ut och må bättrese till dina individuella behovge näring åt själenta vara på glädjen och leka merse till helhetenDet här är en konkret handledning där du varje vecka koncentrerar dig på en speciell del av välmåendet. Du får hårda fakta och mjuka övningar, recept på lättlagade och snabba rätter, olika frågeformulär som hjälper dig att successivt utvärdera din hälsa samt praktiska råd på vägen. Denna bok ger dig förutsättningar att skapa en riktigt god hälsa.Sanna Ehdin är fil.dr i immunologi och verksam som fri forskare, författare och föreläsare. Hennes tidigare böcker som utkommit i Månpocket, Den självläkande människan och HQ den mänskliga helhetssynen, har varit stora försäljningsframgångar.
Månpocket 9789172320611 -
Det inre ögat
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2011. 259 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. stämpel inuti. Portot gäller oavsett antal böcker. - Oliver Sacks beskriver i sina böcker möten med människor
han träffat i sin roll som läkare. Patienterna i Det
inre ögat har alla drabbats av mycket
ovanliga sjukdomar eller tillstånd som drabbat dera läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173373357
- Titel
- Det inre ögat
- Författare
- Oliver Sacks
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 259 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 217 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 411 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oliver Sacks beskriver i sina böcker möten med människor
han träffat i sin roll som läkare. Patienterna i Det
inre ögat har alla drabbats av mycket
ovanliga sjukdomar eller tillstånd som drabbat deras syn.
Bland fallbeskrivningarna får vi möta en konsertpianist som gradvis tappar förmågan att läsa noter. Trots det kan hon fortfarande spela. Allt finns lagrat i minnet men hon kan inte lära något nytt. En annan är bokförläggaren Charles Scribner Jr som drabbas av visuell alexi, oförmågan att kunna läsa, vilket självklart är en katastrof för en person vars liv är inriktat på att skriva och läsa. Handikappet tvingar fram en ny färdighet.
Vi får också möta människor som lider av agnosi, ansiktsblindhet. Att inte känna igen sina närmaste
och inte ens sin egen spegelbild innebär stora utmaningar
både för den drabbade och närstående.
När Oliver Sacks drabbades av cancer i ena ögat fick han
själv uppleva den oro och ångest som ett cancerbesked innebär och blev också medveten om vilken roll synen spelar i våra liv.
Oliver Sacks är professor i neurologi och psykiatri och är verksam i New York vid Columbia University Medical Center. Han har skrivit ett flertal böcker, bland andra En antropolog på Mars, De färgblindas ö, Mannen som förväxlade sin hustru med en hatt och Den enarmade pianisten.
Brombergs 1 9789173373357 -
Hår, hud och naglar - En tillämpad introdukti...
Häftad bok. Studentlitteratur. 1998.
ISBN 9144010486
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Introduktion om hår, hud och naglar. Texten ger en bakgrund till hårtillväxtens dynamik, om huvudhårets morfologi och kemiska sammansättning. Om håravfall, schamponering, balsambehandling, toning färgning och permanen läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKStudentlitteratur 9144010486 -
Örtemedicin En illustrerad guide
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2001. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. omslaget är kanske något blekt mot ryggen. Portot gäller oavsett antal böcker. - Hur man steg för steg bereder örtmedel. Historia i många kulturer och traditioner. Hur de fungerar. Vilka örter. Recept. Råd. Referensavdelning för behandling av vanliga åkom läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9783829046824
- Titel
- Örtemedicin En illustrerad guide
- Författare
- Non Shaw
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 270 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 9783829046824 -
Mammaroll & snippkontroll : du och din kropp...
Inbunden bok. Fri Tanke Förlag. 1 uppl. 2018. 155 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vad händer med kroppen efter en förlossning? Detta är ett ämne många nyblivna mammor behöver och vill prata om. Många känner sig oroliga och osäkra, vad har hänt med min kropp egentligen? Man vet inte vart man ska vän läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188589040
- Titel
- Mammaroll & snippkontroll : du och din kropp året efter förlossningen
- Författare
- Fernando, Mia
- Förlag
- Fri Tanke Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 155 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 177 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 451 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer med kroppen efter en förlossning? Detta är ett ämne många nyblivna mammor behöver och vill prata om. Många känner sig oroliga och osäkra, vad har hänt med min kropp egentligen? Man vet inte vart man ska vända sig och vad som är normalt eller inte. Mitt upp i alla de där funderingarna ska man ta hand om ett nytt litet liv och hela ens tillvaro har liksom gjort en kullerbytta.
Fri Tanke Förlag 1 9789188589040 -
Huden : allt om vårt största organ
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 284 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Författaren tar ett helhetsgrepp om huden på ett medicinskt, filosofiskt men hela tiden populärvetenskapligt sätt. Så följ med på hudresa genom sex och celluliter, samspelet mellan yttre och inre organ, mirakelkrämer läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113074009
- Titel
- Huden : allt om vårt största organ
- Författare
- Adler, Yael
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 284 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 518 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vår hud är vårt största organ och den barriär som omsluter oss. Cirka två kvadratmeter med känsliga receptorer som hjälper oss att uppfatta världen omkring oss och skydda allt inom oss. Spelplan för både fördomar och förförelse. Samtidigt är huden - på ett väldigt konkret plan - en biotop för bakterier, svamp, virus och parasiter.
Trots att huden är så synlig och tar så mycket plats så är den märkligt hemlig. Det vill den tyska hudläkaren Yael Adler ändra på. För vår hud berättar mer om oss än vi någonsin kan tro: Den här boken kommer att lära dig precis allt du inte visste att du ville veta om din hud.
Författaren tar ett helhetsgrepp om huden på ett medicinskt, filosofiskt men hela tiden populärvetenskapligt sätt. Så följ med på hudresa genom sex och celluliter, samspelet mellan yttre och inre organ, mirakelkrämer och dyra löften, och mot utseendefixering och åldrande. Och häng med på ett sansat korståg mot tvål!
Norstedts 1 9789113074009 -
Under bältet - en bok om mannens undre liv
Inbunden bok. Bauer Bok. 2003. 174 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Mannens speciella krämpor ryms främst inom specialiteterna urologi och andrologi. De flesta män har länge i livet ingen kontakt med sjukvården för sina speciella manliga besvär. Det finns ofta en mycket hög tröskel mo läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197378826
- Titel
- Under bältet - en bok om mannens undre liv
- Författare
- Olle Haglund
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En modern svensk bok som tar upp mannens problem under bältet saknas idag. Mannens speciella krämpor ryms främst inom specialiteterna urologi och andrologi. De flesta män har länge i livet ingen kontakt med sjukvården för sina speciella manliga besvär. Det finns ofta en mycket hög tröskel mot att söka hjälp.
Från risker med övervikt och bukfetma lotsar författaren oss vidare mot problem som nedsatt sexuell lust, erektionsproblem, manlig infertilitet, prostatabesvär, urininkontinens, blåstömningsproblem, testikelsjukdomar, ljumskbråck, pungåderbråck, hemorrojder, förstoppning, analfissur. Boken avslutas med en resonerande text om mannens åldrande
Bauer Bok 9789197378826 -
Babymassage
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2001. 96 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Närhet och kroppskontakt är viktigt för ditt barns känslomässiga, fysiska och sociala utveckling. Massage ökar babyns kroppskänsla, stärker muskler och leder, stimulerar matsmältning och blodomlopp och verkar lugnande läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9132326092
- Titel
- Babymassage
- Författare
- Alan Heat - Nicki Bainbridge
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 195 x 241 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 509 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Dr. Alan Heath och Nicki Bainbridge
Babymassage
beröring som ger lugn och trygghet
Babymassage har en rad goda effekter: det lugnar oroliga, stimulerar matsmältningen, stärker
barnets kroppskänsla och kan lindra vissa sjukdomssymptom. Men framför allt hjälper det dig
att skapa en trygg och kärleksfull relation till ditt barn.
B Wahlströms 1 9132326092 -
Naturens egen skönhetsbok
Inbunden bok. Informationsförl. 1989.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Många instruktiva recept på hud- och skönhetsvård med naturliga ingredienser och råvaror utan kemiska tillsatser. Alla råvarorna i boken kan du lätt köpa i närmaste livsmedelsbutik - många finns kanske redan i din ege läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177362265
- Titel
- Naturens egen skönhetsbok
- Författare
- Hillker, Li - Hedberg, Marie
- Förlag
- Stockholm : Informationsförl
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Informationsförl 9789177362265 -
Mirakelhjärnan
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2001. 304 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Rätt mat gör dig klokare och piggare! Under lång tid trodde man att hjärnan är fix och färdig när vi föds och att de hjärnceller vi har med tiden dör utan att några nya bildas. Men med hjälp av relativt nya undersökni läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137117867
- Titel
- Mirakelhjärnan
- Författare
- Carper, Jean
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 236 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 667 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt mat gör dig klokare och piggare! Under lång tid trodde man att hjärnan är fix och färdig när vi föds och att de hjärnceller vi har med tiden dör utan att några nya bildas. Men med hjälp av relativt nya undersökningsmetoder som datortomografi och annan teknik har man kunnat påvisa att hjärnan inte är statisk - utan beroende på vilken näring den får och hur den används är den hela tiden föränderlig. Här visar Jean Carper hur rätt mat, kosttillskott och motion kan öka hjärnans kapacitet, förbättra humöret, ge större kreativitet, intelligens och bättre minne, samt skydda hjärnan mot åldrande. Jean Carper är medicinsk journalist och en av de verkliga auktoriteterna i fråga om kost och näring. Hon har arbetat med hälso- och konsumentfrågor i många år och tidigare skrivit Mat är bästa medicinen, Sluta åldras nu! och Mirakelkurer.
Bokförlaget Forum 9789137117867 -
Egenvård : integrativmedicinsk behandling frå...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 269 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Den alternativa, komplementära och integrativa medicinens syn på hälsa och egenvård. En guide till alternativa, komplementära och integrativa terapier. Lättöverskådliga råd och behandlingar för olika sjukdomar från A läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153433583
- Titel
- Egenvård : integrativmedicinsk behandling från A till Ö
- Författare
- Karl-Otto Aly - Bertil Dahlgren
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 269 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 522 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppslagsbok om egenvård
Egenvård tar helhetsgreppet inom det stora område som ligger utanför den traditionella skolmedicinen. Boken består av tre delar:
- Den alternativa, komplementära och integrativa medicinens syn på hälsa och egenvård.
- En guide till alternativa, komplementära och integrativa terapier,
- Lättöverskådliga råd och behandlingar för olika sjukdomar från A--Ö.
Boken kan givetvis läsas från pärm till pärm, men kan i första hand fungera som en uppslagsbok när man vill ha komplementärmedicinska råd om olika sjukdomar. Boken Egenvård är en från grunden omarbetad, utökad och till stora delar nyskriven upplaga av dr Karl-Otto Alys bok Tallmogårdens väg till hälsa som utkom 1985.
Egenvård anknyter, med sitt komplementära livsstilsterapikoncept, till den svenska hälsohemstraditionen. Den natur- och helhetsmedicinska traditionen är mycket utbredd och levande, framför allt i den tyskspråkiga delen av Europa, i Tyskland, Österrike och Schweiz. Där utövas dessa nygamla komplementär- eller alternativmedicinska terapier huvudsakligen av legitimerade läkare som integrerar det bästa av gammal naturmedicinsk kunskap med modern västerländsk skolmedicin.
Ica Bokförlag 1 9789153433583 -
Att leva med cancer
Inbunden bok. Frank förlag. 1 uppl. 2012. 144 sidor.
Nära nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - I november 2009 fick jag beskedet att min tidigare njurcancer hade spritt sig. 1999 opererades en njure bort och 2007 var det dags att ta bort en del av höger lunga. När jag besökte min husläkare 2009 fick jag beskede läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197957373
- Titel
- Att leva med cancer
- Författare
- Gunnar Färjsjö
- Förlag
- Frank förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 198 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 229 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I november 2009 fick jag beskedet att min tidigare njurcancer hade spritt sig. 1999 opererades en njure bort och 2007 var det dags att ta bort en del av höger lunga. När jag besökte min husläkare 2009 fick jag beskedet att jag hade cancer och att den tyvärr hade spridit sig.
Den här gången hade cancern spritt sig till båda lungorna, till bukspottkörteln och den kvarvarande binjuren.
På Radiumhemmet fick jag beskedet att det inte var möjligt att behandla mig med cellgifter eller strålning och inte heller kunde cancern åtgärdas såsom tidigare, genom operativa ingrepp. Jag fick beskedet att den cancertyp som jag hade drabbats av var obotlig. Bromsmediciner och smärtstillande mediciner var det som erbjöds tills den dag jag inte skulle orka mer.
Gunnar Färjsjö
Gunnar Färjsjö (född 1937) är bosatt på Ljusterö tillsammans med sin hustru. Han har
varit verksam inom näringslivet sedan början av sextiotalet. Under femton års tid arbetade han tillsammans med Ulf af Trolle med rekonstruktioner av företag. Sedan mitten av åttiotalet har han varit verksam som rådgivare och styrelseproffs i ett stort antal företag såväl i Sverige som utomlands.
Frank förlag 1 9789197957373 -
Den goda beröringen : Om kropp, hälsa, vård o...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2006. 189 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Om kropp, hälsa och sjukdom, om vård och omsorg, om samtal och beröring, om litteratur och medicin. Är ett gott liv detsamma som ett friskt liv? Det måste rimligtvis bero på vad man menar med hälsa säger Merete Mazza läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137128986
- Titel
- Den goda beröringen : Om kropp, hälsa, vård och litteratur
- Författare
- Mazzarella, Merete
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 208 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en bok om kropp, hälsa och sjukdom, om vård och omsorg, om samtal och beröring, om litteratur och medicin. Är ett gott liv detsamma som ett friskt liv? Det måste rimligtvis bero på vad man menar med hälsa säger Merete Mazzarella: I Finland kan man fortfarande få för sig att den som säger sig må dåligt är magsjuk, förkyld eller bakfull: i Sverige vet man att det snarare handlar om att vantrivas på jobbet, att vara missnöjd med sin partner eller att inte ha någon partner alls. Och hälsan tiger inte längre still utan har börjat tala allt mer högljutt i sista hand har vi börjat se detta att må bra som livets mening. Men parallellt finns tillvarons oundvikliga nattsida sjukdomen, smärtan, åldrandet och döden som vi får allt svårare att acceptera. Vården skärs ner i effektivitetens namn, läkarna blir så specialiserade att de måste gå på kurs för att kunna tala med sina patienter. Merete Mazzarella har i flera år hållit kurser i skönlitteratur för läkare och läkarstudenter och blivit nyfiken på hur läkarrollen egentligen ser ut. Vilken auktoritet har läkare haft under århundradenas gång och vilken har de idag? Och kanske viktigast vilken auktoritet vill vi att de ska ha? Merete Mazzarella skriver både humoristiskt och polemiskt om medicin och humanism, om den förändrade läkarrollen och om varför så många författare har en bakgrund som läkare, om samtalets betydelse och om den goda beröringen. Insikten om kroppens sårbarhet är hennes grundläggande utgångspunkt: Vad jag efterlyser är en vård som visserligen också ser mig som något mer än en kropp men som först och främst bekräftar kroppen inte den kropp som är kroppsfixeringens, utan den kropp som är oförutsägbar, okontrollerad, sårbar och förgänglig. Merete Mazzarella är född 1945 i Helsingfors. Hon är professor vid avdelningen för nordisk litteratur vid Helsingfors universitet. Hon medverkar också som kritiker och kolumnist i bland annat Hufvudstadsbladet och Svenska Dagbladet. Hennes senaste böcker är Linjer mellan stjärnor. Om identitet och nyutgåvan av Hem från festen.
Bokförlaget Forum 9789137128986 -
Så stärker du ditt immunförsvar
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2006. 128 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Ett immunförsvar i god form är en förutsättning för att vi ska må bra. Den här praktiska guiden tar upp mat som stärker immunförsvaret. Broccoli, avokado, blåbär, hallon, makrill, sojabönor, grapefrukt, rödbeta, salvi läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146213710
- Titel
- Så stärker du ditt immunförsvar
- Författare
- Haigh, Charlotte
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett immunförsvar i god form är en förutsättning för att vi ska må bra. Den här praktiska guiden tar upp mat som stärker immunförsvaret. Broccoli, avokado, blåbär, hallon, makrill, sojabönor, grapefrukt, rödbeta, salvia, kyckling och 90 andra råvaror presenteras i fräscha bilder tillsammans med näringsinformation. Här finns även råd om vad vi ska äta för att bota eller lindra vanliga besvär eller åkommor.Charlotte Haigh är engelsk journalist, specialiserad på hälsa och näringslära. Hon skriver om naturlig hälsa i en mängd välkända tidskrifter.
Wahlström & Widstrand 9789146213710 -
Huskurer
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2005. 64 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Huskurer har används i tusentals år och många av dem är grunden till moderna mediciner - många av dagens receptbelagda läkemedel framställs av växter. Du kan hitta många naturliga botemedel i trädgården eller till och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9781405448017
- Titel
- Huskurer
- Författare
- Liz Bestic
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 428 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Huskurer
Huskurer har används i tusentals år och många av dem är grunden till moderna mediciner - många av dagens receptbelagda läkemedel framställs av växter. Du kan hitta många naturliga botemedel i trädgården eller till och med i ditt eget skafferi!
- lär dig första hjälpen-metoder vid brännskador, bett,
skärsår och blåmärken.
- lindra en lång rad vanliga åkommor, från förkylningar
och ryggvärk till kramp och sömnlöshet.
- skäm bort dig själv med hemgjort schampo och må-bra-
medel.
Kropp och Själ - Huskurer erbjuder naturliga vägar till lindring av många vanliga skador och krämpor.
Läsförlaget 1 9781405448017 -
Sluta åldras nu!
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1997. 287 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Mycket av det vi kallar åldrande är egentligen inget annat än näringsbrist, säger Jean Carper. Hennes enkla budskap lyder: Ät rätt och förbli ung! Rätt mat är först och främst frukt och grönsaker, fisk och olivolja, m läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137109350
- Titel
- Sluta åldras nu!
- Författare
- Carper, Jean
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 649 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ¿Mycket av det vi kallar åldrande är egentligen inget annat än näringsbrist¿, säger Jean Carper. Hennes enkla budskap lyder: Ät rätt och förbli ung! ¿Rätt¿ mat är först och främst frukt och grönsaker, fisk och olivolja, medan de flesta andra fetter, rött kött och socker är ¿fel¿. Många av oss har säkert trott att sjukdomar och krämpor är normalt och oundvikligt när man blir äldre. Vi har trott att blodkärlen obönhörligen proppas igen, att blodtrycket måste stiga, att minnet blir sämre och skelettet skörare. Men faktum är att en stor del av detta inte behöver inträffa. Ansedda forskare världen över har upptäckt att man kan bromsa kroppens inre åldrande. Vi kommer inte att leva för evigt, men om vi följer deras råd har vi större chans att vara friska hela livet. Och vi kommer att leva längre. Fria radikaler är de största bovarna när det gäller kroppens åldrande. Vi kan inte undvika dem. De bildas av inandningsluften, när vi bekämpar infektioner, när vi utsätts för strålning och luftföroreningar, vid rökning. Vad kan vi då göra? Vi måste förse kroppen med antioxidanter som bekämpar de fria radikalernas nedbrytande inverkan. Antioxidanter hittar vi framför allt i vitaminer och mineraler. Dessvärre räcker det inte med en eller ett par sorter utan vi behöver ett brett spektrum. Om vi äter varierat med betoning på fisk, grönsaker och frukt har vi en bra grund. Men Carper menar att de flesta människor inte äter tillräckligt bra mat och tycker att man för säkerhets skull bör se till att få i sig det rekommen- derade dagsbehovet av vissa antioxidanter i tablettform. Om detta har det tvistats på senare tid, men hon är mycket övertygande när hon motiverar varför man bör ta vissa preparat som en investering för framtiden. Undantag är barn och gravida kvinnor. För alla andra är det aldrig för sent att börja! Sluta åldras nu! bygger på hundratals vetenskapliga studier vid de stora forskningsinstituten i världen. En intressant detalj är att vi får reda på vilka tillskott näringsexperterna själva tar. Professor Stig Bengmark vid Lunds universitet har skrivit ett entusiastiskt förord. Han har till och med försökt få Jean Carper utnämnd till hedersdoktor i Lund. Jean Carper är medicinsk journalist och har i många år arbetat med hälso-, närings- och konsumentfrågor. Hennes bok Mat är bästa medicinen, som utkom på svenska 1989, blev en storsäljare i många länder.
Bokförlaget Forum 9789137109350 -
Mannen i framtiden - Om hormonrevolutionen oc...
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2000. 350 sidor.
Nära nyskick. "ursuddat" namn, något gulnad. Portot gäller oavsett antal böcker. - Detta är en populärvetenskapligt och provokativt skriven vision om en mycket nära förestående framtid. Men också en handbok i hur män kan lära sig att leva ett liv där ålderdomen kommer läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163818318
- Titel
- Mannen i framtiden - Om hormonrevolutionen och mannens klimakterium
- Författare
- Metka
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 350 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 232 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 609 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en populärvetenskapligt och provokativt skriven vision om en mycket nära förestående framtid. Men också en handbok i hur män kan lära sig att leva ett liv där ålderdomen kommer att beskrivas som vital. En ålderdom som vår stora inflytelserika 40-talsgeneration snart går till mötes. Hjärnans viktigaste sätt att kommunicera med kroppens organ är genom hormonerna. Med åldern förändras balansen mellan de ca 25 olika hormoner som sköter kommunikationen, och på så sätt försämras hjärnans möjlighet att tala om för organen hur de ska fungera. Detta kallar vi i dagligt tal för åldersproblem. Och de börjar redan i 30-årsåldern hos män. Riktigt allvarliga blir dock inte förändringarna förrän i 50-55 årsåldern. Hormonrevolutionen kommer i det här avseendet totalt att förändra vår syn på ålderdomen! Att kvinnor kommer i klimakteriet är känt sedan länge, men att mannen också kommer i en liknande hormonell svängningsperiod, kallad andropausen, har inte tagits på allvar inom medicinen förrän under 1990-talet. I Mannen i framtiden förutspås att alla män kommer att genomgå hormonterapier som kan göra att vi får en friskare ålderdom och kan leva ett värdigt liv tills vi blir 120 år gamla! Ålderssjukdomar som benskörhet, impotens, hjärt-/kärlsjukdomar, övervikt, flintskallighet, ålderssenilitet och depressioner kan komma att botas/lindras av ett välbalanserat hormontillskott. Men även andra sjukdomar som prostatacancer är starkt relaterad till de hormonella förändringarna. Naturligtvis räcker det inte med att bara sätta i sig hormoner. Bra kost, motion och stressbekämpning är lika viktigt för att hormonerna ska kunna fungera Boken ger både råd om varningssignaler och hur man lever ett sunt och lyckligt liv.
Bonnier Carlsen 9789163818318 -
Kirurgiboken: Vård av patienter med kirurgisk...
Inbunden bok. Liber. 4 uppl. 2006. 608 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - I boken integreras teoretiska och praktisk sjukdomslära med omvårdnadskunskap.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147053360
- Titel
- Kirurgiboken: Vård av patienter med kirurgiska, urologiska och ortopediska sjukdomar
- Författare
- Johannes Järhult - Karsten Offenbartl
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 608 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kirurgiboken har blivit en självklarhet på sjuksköterskeutbildningen sedan den utkom första gången 1993. Här integreras teoretisk och praktisk sjukdomslära med omvårdnadskunskap. Texten är rikt illustrerad och försedd med praktiska tips och fallbeskrivningar. Boken är avsedd för sjuksköterskeutbildningen och som uppslagsbok för vårdpersonal på olika nivåer, både under utbildning och i praktiskt/kliniskt arbete.
Om författarna
Johannes Järhult är professor i kirurgi vid Linköpings universitet och överläkare vid kirurgiska kliniken, Länssjukhuset Ryhov, Jönköping. Karsten Offenbartl är docent i kirurgi vid Lunds universitet och överläkare vid kirurgiska kliniken, Höglandssjukhuset i Eksjö.
Recensioner
"Kirurgiboken är en lättläst och bred lärobok i kirurgi, urologi och ortopedi främst avsedd för sjuksköterskestuderande men även väl ägnad för annan vårdpersonal. Den nya upplagan, som kommer fyra år efter den förra, har en betydligt bättre layout och figurer och tabeller är färglagda och mycket klarare. Innehållet i denna omarbetade upplaga har aktualiserats både vad gäller diagnostik och terapi. Radiologi och andra diagnostiska metoder har fått ett större utrymme." /.../ "Kirurgiboken fyller högt ställda krav på överskådlighet och lättfattlighet och måste vara mycket lämplig som uppslagsbok även för dem som inte är medicinskt skolade." BTJ lektör Sten Graffman
Liber 4 9789147053360 -
Medicinboken
Inbunden bok. Liber. 4 uppl. 2007. 640 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Boken beskriver invärtes sjukdomar som all personal inom hälso- och sjukvården måste ha goda kunskaper om, bland annat hjärtinfarkt, stroke, diabetes och högt blodtryck. Teoretisk och praktisk sjukdomslära integreras läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147053506
- Titel
- Medicinboken
- Författare
- Nils Grefberg (red.) - Lars-Göran Johansson (red.)
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 640 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Medicinboken beskrivs alla viktiga medicinska sjukdomar på ett klart och begripligt språk. Boken är en etablerad grundbok på sjuksköterskeutbildningen men kan med fördel även användas som ett uppslagsverk för yrkesverksamma sjuksköterskor i praktiskt/kliniskt arbete. Priset gäller för varje separat artikel i serien.
Liber 4 9789147053506 -
Huskurer & helhetsterapi
Inbunden bok. ICA bokförlag. 1989.
Nära nyskick. namnad. Portot gäller oavsett antal böcker. - I naturen finns bot för de flesta sjukdomar. Det har människan vetat i tusentals år. Mycket av kunskapen börjar gå förlorad, delvis på grund av dagens mediciner som läkare så gärna skriver ut, sen får man äta läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153412502
- Titel
- Huskurer & helhetsterapi
- Författare
- Boman, Gunilla - Hoppe, Elisabeth - Isaksson, Ilkka - Winblad, Annie
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
ICA bokförlag 9789153412502 -
En bok om hjärnan : 32 svenska forskare om hj...
Inbunden bok. Tiden/Rabén Prisma : Stift. Hjärnfonden. 1996.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Hjärnan har betecknats som den mest komplicerade strukturen i universum. Boken vänder sig till en intresserad allmänhet och tar upp många olika och svåra ämnen. Bland annat centrala nervsystemet, synen, minnet, sömn, läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151830025
- Titel
- En bok om hjärnan : 32 svenska forskare om hjärnan och dess sjukdomar
- Författare
- Widén, Lennart - Hjärnfonden
- Förlag
- Stockholm : Tiden/Rabén Prisma : Stift. Hjärnfonden
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Tiden/Rabén Prisma : Stift. Hjärnfonden 9789151830025 -
Mindful eating : slut fred med kroppen och ma...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2014. 261 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Är du trött på att tänka på om du äter rätt? Får du skuldkänslor när du ätit något onyttigt?
Är du nyfiken på hur din relation till mat och ätande påverkar resten av ditt liv?
Eller är du bara nyfiken på hur en mer läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187371325
- Titel
- Mindful eating : slut fred med kroppen och maten
- Författare
- Wikfalk, Anna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att tänka på om du äter rätt? Får du skuldkänslor när du ätit något onyttigt?
Är du nyfiken på hur din relation till mat och ätande påverkar resten av ditt liv?
Eller är du bara nyfiken på hur en mer medveten relation till mat kan leda till mer välbehag, frihet och glädje?
Då är den här något för dig! Boken hjälper dig till ett mer njutbart förhållande till maten, kroppen och ditt ätande. Du behöver inga tabeller, listor, vågar eller tallriksmodeller för att avgöra vad och hur mycket du ska äta. Du behöver bara lyssna till din inre vishet och kroppens egna signaler.
I den här boken guidas du varsamt till en större medvetenhet, via olika övningar och tester. Samtidigt frigör du dig själv från dieter, matnojor och påtvingad självkontroll för alltid.
Det kanske aldrig har funnits en mer lämplig tid för mindful eating. Eller kanske rättare sagt: ett mer skriande behov av ett medvetet förhållningssätt till mat och ätande. Vår relation till mat, näring och våra kroppar här i västvärlden har nämligen aldrig tidigare varit så motsägelsefull, komplicerad och inflammerad som nu. Vi har heller aldrig varit fetare, och tillgången på mat har aldrig varit större samtidigt som rådande norm och ideal i samhället aldrig har varit magrare.
Att inte kunna leva upp till idealen skapar stress, känslor av skuld och skam och gör oss olyckliga och sjuka. Vi behöver en nystart när det gäller mat och ätande! I den här boken får du utforska ett nytt förhållningssätt som frigör dig från alla dieter, ideal, normer och kroppsnojor. Från all skuld och allt dåligt samvete. Boken hjälper dig att hitta ett nytt medvetet och bejakande sätt att njuta av mat.
Med boken följer en länk till specialframtagna ljudfiler med mat- och meditationsövningar samt en video lugna yogarörelser.
Om författarna:
Anna Wikfalk har en bakgrund inom internationellt bistånd, men har också genomgått en rad olika yogalärarutbildningar och mindfulnessutbildningar. Sedan 2007 driver hon också yoga- och mindfulnessstudion Bara Yoga i Aspudden, där hon också har kurser i mindfulness.
Veronika Ryd har också en bakgrund inom internationellt utvecklingsarbete, är beteendevetare och KBT-terapeut med egen mottagning. Hon har flera påbyggnadsutbildningar i olika mindfulnessprogram och har gett ut boken Snällfällan: att bryta med känslomässigt ätande, tillsammans med Lisbeth Stahre.
Tia Jumbe är journalist, författare och yogalärare, som de senaste åren framför allt har arbetat med att utveckla nya tidningskoncept, senast Coops medlemstidning Mer Smak. Författare till Handbok för Makalösa mammor (& pappor) och Vad vill du egentligen? tillsammans med Jaana Lindström.
Bladh by Bladh 1 9789187371325 -
Runda barn : en föräldrahandbok om mat, goda...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 1 uppl. 2006. 237 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Övervikt bland barn är ett känsligt ämne, så frågetecknen är många och osäkerheten ofta stor. Vid vilken ålder ska man till exempel börja reagera? Är all övervikt farlig? Och vad kan man egentligen göra som förälder? läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789100110055
- Titel
- Runda barn : en föräldrahandbok om mat, goda vanor, läsk och godis, smart snabbmat och nyttig rörelse
- Författare
- Lindeberg, Gunilla
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 178 x 202 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antalet överviktiga barn och ungdomar ökar och det är egentligen inte svårt att räkna ut varför. Chipspåsarna, läskflaskorna och pizzorna blir bara större för varje år, samtidigt som många barn lever ett stillasittande liv framför dator och TV. Att konstatera faktum är inte svårt, frågan är nog snarare vad man kan göra åt det. Övervikt bland barn är ett känsligt ämne, så frågetecknen är många och osäkerheten ofta stor. Vid vilken ålder ska man till exempel börja reagera? Är all övervikt farlig? Och vad kan man egentligen göra som förälder? Kan man verkligen förbjuda sin son eller dotter att äta godis eller att ta mer vid middagen? Måste hela familjen lägga om livsstil? Och hur får man en stillasittande pojke som hatar bollsport att börja röra på sig? Gunilla Lindeberg är dietist med mångårig erfarenhet av överviktiga barn och tonåringar. Hon har arbetat på vårdcentraler och BVC, och är idag verksam inom skolhälsovården. I Runda barn berättar hon om hur man kan förhindra att ens barn blir överviktigt, men även hur man rent praktiskt kan hjälpa den som redan väger för mycket. Det är förstås viktigt att stödja och stötta, men det finns också mycket man kan göra för att förändra sitt sätt att handla, laga och äta mat. Runda barn är en positiv och inspirerande bok som ger tips på allt från bättre mellanmål till hur man hjälper sitt barn att hitta en motionsform som passar just honom eller henne. Boken innehåller recept på bra mellanmål och nyttigare snabbmat, men även konkreta tips på hur man väljer sundare livsmedel och sätter rimliga gränser som barnen faktiskt klarar att hålla. Med den här boken får man som förälder det mod och stöd man behöver för att kunna förändra tillvaron, kanske inte bara för barnet utan för hela familjen. Med små men bestående förändringar kan det vara både lätt och roligt att hitta en ny och sundare livsstil.
Albert Bonniers Förlag 1 9789100110055
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn