-
Maten som botar. Functional food och andra li...
Inbunden bok. Bokförlaget Prisma, Stockholm. 2001. 167 s. Inbunden. Förlagets klotband med skyddsomslag. 23,5x16cm.
Nyskick. Skyddsomslag finns i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151838737
- Titel
- Maten som botar : Functional food och andra livsmedel som förebygger sjukdom och gör dig frisk
- Författare
- Lind, Per-Ove
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Functional food och andra livsmedel som förebygger sjukdom och gör dig frisk
Kan man verkligen äta sig friskare? Svaret är ja. Det enda som behövs är kunskap om olika livsmedels och kökskryddors hälsobringande effekter, och kunskap och förmåga att välja rätt i floran av functional food, mat med olika hälsobefrämjande tillsatser. Boken förklarar och reder ut. Ur innehållet: Mat som medicin - gränsen mellan livsmedel och läkemedel suddas ut. Vad är functional food? Skillnaden mellan naturläkemedel och kosttillskott. Vilka sjukdomar kan functional food motverka? Vilka functional food-produkter finns att köpa, och var? Doktor Per Ove Lind har lång erfarenhet som allmänpraktiserande läkare och har givit ut en lång rad böcker om egenvård.
9151838737 -
Cancerförebyggande kost
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skandinaviska Bokförlaget. 1986. 178 s. Inbunden. Förlagets laminerade pappband. 25,5x20cm. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9172561130
- Titel
- Cancerförebyggande kost
- Författare
- Mar, Lisa - Kleine, Hugo O. - Windstosser, Karl - Larsson, Gunilla
- Förlag
- Gävle : Skandinaviska bokförl
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
9172561130 -
Gudomligt sex
Inbunden bok. Egmont Richter AB, Malmö. 1998. 160 s. Inbunden. Förlagets dekorerade kartonnageband .
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 917709039X
- Titel
- Gudomligt sex
- Författare
- Caroline Aldred
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 204 x 207 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
917709039X -
Yoga Gymnastik für Entspannung, Energie und W...
Inbunden bok. Christian Verlag, München. 2004. 192 s. Inbunden. Förlagets trådlimmade och dekorerade kartonnageband. 28x22cm.
ISBN 3884721984
Nära nyskick. Das Handbuch der weltweit meistpraktizierten IYENGAR- Methode mit mehr als 400 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK3884721984 -
Illustrerad uppslagsbok om Alternativa Terapi...
Inbunden bok. Könemann. 2001. 383 s. Inbunden. Förlagets trådlimmade och dekorerade kartonnageband med skyddsomslag. 29x24cm.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 382905498X
- Titel
- Illustrerad uppslagsbok om alternativa terapier
- Författare
- Shealy C Norman
- Förlag
- Könemann Verlagsgesellschaft mbH
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 240 x 290 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 1730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Komplett bibel över alternativa terapier. Över 1000 färgbilder. Information om: Akupunktur, Yoga, Floating, Osteopati, Biofeedback och Visualisering. Historien om bakgrunden till en rad olika alternativa behandlingsformer. Tydliga steg för stegövningar och instruktioner för självhjälp. Ett avsnitt om vanliga åkommor som tar upp både konventionella och alternativa behandlingar.
382905498X -
Oss män emellan. Att överleva prostatacancer
Inbunden bok. Wahlström&Widstrand. 1998. 307 s. Inbunden. Förlagets trådlimmade och dekorerade kartonnageband med skyddsomslag. 21,5x14,5cm.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146173250
- Titel
- Oss män emellan : att överleva prostatacancer
- Författare
- Korda, Michael - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
9146173250 -
Yasuragi-stillhet, skönhet,harmoni
Inbunden bok. Fischer & Co. 168 s. Inbunden. Förlagets trådlimmade och dekorerade kartonnageband med skyddsomslag. 29,5x24,5cm.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170548811
- Titel
- Yasuragi : stillhet, skönhet, harmoni
- Författare
- Kåll, Kerstin - Kimura, Hiroko - Turander, Ralf
- Förlag
- Stockholm : Fischer
- Språk
- Svenska
9170548811 -
Fettskrämd
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2005. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Ägarnotering på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9172411228
- Titel
- Fettskrämd
- Författare
- Lars-Erik Litsfeldt
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
Optimal Förlag 1 9172411228 -
LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2011. 128 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630436
- Titel
- LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 587 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHQ står för Low Carb High Quality. En kost med lite kolhydrater och högsta möjliga kvalitet, helt enkelt en modernare och mer uppdaterad version av LCHF. En kost som ger dig få men hälsosamma kolhydrater, rätt mängd av det fett som också bränner fett, bygger muskler, minskar inflammationer i kroppen och håller dig frisk. Men med LCHQ äter du även en hög andel protein – fisk, kyckling, vilt och annat kött – eftersom det gör dig mättare och gynnar din muskeltillväxt. Något mer du önskar?Det här är inte en kaloribegränsad diet, det är en livsstil som håller. Den gör din kropp snyggare och friskare än någonsin, utan den tuffa vånda som många dieter kräver. Här får du också tillräckligt med energi för att orka träna. Kort sagt är LCHQ den ultimata kombinationen av kost och träning – baserat på de senaste vetenskapliga rönen – och är därmed betydligt sundare och mer mångsidig än andra dieter. Här får du även veta hur vi påverkas av de fettlösliga miljögifter vi har lagrade i våra kroppar när vi äter mer fett. Boken avslutas med ett komplett veckoprogram med cirka 30 recept för enkla frukostar, luncher och middagar.Med LCHQ får du garanterat i dig alla näringsämnen du behöver. Att du sedan förmodligen tappar några kilon på vägen är bara en bonus.”Jag har själv provat olika dieter och följt forskningen noga under 20 års tid. Nu har jag satt samman det som ger mig precis vad jag vill ha – optimal hälsa. Med LCHQ presenterar jag min syn på en sund och hållbar lågkolhydratkost.”Fredrik Paulún
Fitnessförlaget 9789173630436 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610185
- Titel
- Mindfulness : ögonblickens under
- Författare
- Nhat Hanh, Thich
- Förlag
- Lind & Co förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 130 x 195 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness - ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.
Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.
Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.
THICH NHAT HANH är buddist, men boken vänder sig till alla oavsett livsåskådning. De enkla råden inspirerar läsaren att upptäcka undret i varje ögonblick och hitta en rofylld plats i sig själv. Målet är att leva fullt ut, i medveten närvaro, och en mer stimulerande guide är svårt att tänka sig. Nhat Hanh är känd som en av de stora pionjärerna inom "mindfulness" och har bland andra inspirerat Marsha Lineham, professor vid University of Washington, som införlivat hans metoder i olika kognitiva psykoterapiformer.
Lind & Co förlag 1 9789174610185 -
Konsten att överleva sin 50-årsdag
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 2003. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153424727
- Titel
- Konsten att överleva sin 50-årsdag
- Författare
- Claes Nero - Krister Thunbeg
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är stor brist på böcker för män som verkligen behöver det. Boken presenterar ett träningsprogram anpassat för överviktiga, otränade, medelålders män. 70 sv/v foton, 25 streckteckningar.
Ica Bokförlag 2 9153424727 -
The Art of Traditional Thai Massage
Häftad bok. Editions Duang Kamol, Bangkok. 1990. 121 sidor.
ISBN 9742105081
Nära nyskick. Liten fläck på sidan 121. I övrigt nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKEditions Duang Kamol, Bangkok 9742105081 -
Qigong : hjälp i vardagen : yin och yang och...
Inbunden bok. Anna Förlaget AB. 1998. 95 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9187160056
- Titel
- Qigong : hjälp i vardagen : yin och yang och meridiansystemet
- Författare
- Schoefer, Liane U
- Förlag
- Anna Förlaget AB
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 385 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Qigong, den gamla och beprövade kinesiska rörelse- och andningsterapin, hjälper människan att finna lugn och ro och att återfå hälsan. Denna bok med lättförståeliga texter och talrika fotografier innehåller en hel del övningar som lämpar sig för alla människor - oavsett hur gammal man är eller om man är man eller kvinna.
Anna Förlaget AB 9187160056 -
Massage made easy, 100 great ways to beat str...
Häftad bok. Chicago Review Press, Chicago. 1995. 160 sidor.
ISBN 1556524226
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKChicago Review Press, Chicago 1556524226 -
Stora ryggboken: [individuella träningsprogra...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2006. 160 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Årtal på titelbladet, större fläck på bakre omslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185225590
- Titel
- Stora ryggboken: [individuella träningsprogram : 60 övningar för en frisk och stark rygg : öka din kroppskännedom : enkel vardagsträning : förbättra din hållning]/
- Författare
- Woxnerud, Katarina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Åtta av tio svenskar får någon gång ont i ryggen. Stora ryggboken är till för dig som vill förebygga ryggont och få en frisk och stark rygg. Sjukgymnasten Magnus Ringberg och naprapaten Katarina Woxnerud ger dig grundläggande fakta om ryggen och de olika delar den består av samt vikten av en god kroppshållning. De berättar om vad som kan gå fel, med betoning på snedbelastning i vardagen och arbetslivet. De går även igenom hur du kan förebygga värk och smärta i ryggen, vad du ska tänka på när du sitter och arbetar, vikten av att ta pauser från skrivbordet, vardagsmotionens betydelse och den nytta god sömn och träning kan göra. Boken avslutas med en utförlig övningsbank där du får de bästa övningarna för en stark kropp och en frisk rygg.Ur innehållet:* En balanserad hållning gör skillnad* Vad kan gå fel?* Snedbelastning i vardagen* Aktiv kontorsmiljö* Träna för en frisk ryggKatarina Woxnerud är utbildad naprapat, har själv arbetat med utbildning inom området och utsågs till årets naprapat 1997. Katarina var med och startade S.A.F.E. (Scandinavian Academy of Fitness Education) och TheAcademy som utbildar instruktörer, personliga tränare och kostrådgivare. I dag är hon utvecklingsansvarig på TheAcademy. Katarina är en flitigt anlitad föreläsare och driver ett eget företag där hon förutom att hålla föreläsningar och kurser skriver artiklar för exempelvis tidningen MåBra. Bland Katarinas böcker märks Klara, färdiga, motionera och Mammamotion.Magnus Ringberg är legitimerad sjukgymnast med inriktning på manuell terapi och rörelseanalys. I sitt arbete fokuserar Magnus på kroppens optimala funktion och dess naturliga rörelser. Han har en lång bakgrund inom gruppträning. 1998 utsågs han till Årets instruktör av S.A.F.E. och deltar flitigt som instruktör på kongresser och utbildningar runtom i världen.
Fitnessförlaget 9789185225590 -
Atkins för livet : den kompletta kontrollerad...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 413 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137124315
- Titel
- Atkins för livet : den kompletta kontrollerade kolhydratmetoden för bestående viktminskning och god hälsa
- Författare
- Atkins, Robert C.
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 413 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 242 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 1112 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dr Robert Atkins har visat miljoner människor hur man går ner i vikt och håller överflödskilona borta, samtidigt som man kan äta det man tycker om och ändå vara mätt. Med en proteinrik kost med lite kolhydrater håller man inte bara vikten utan minskar också risken för diabetes, högt blodtryck och höga kolesterolvärden. Den här boken innehåller utförliga menyer för mer än 6 månader och 125 läckra och lättlagade recept på alltifrån bra frukostar och delikata middagar till goda efterrätter och festliga helgmåltider. Med hjälp av bokens frågeformulär och lättfattliga tester ser du hur just du kan förändra din kost och gå ner i vikt. Du får också möta människor som berättar om hur de lyckades och många före- och efterbilder i färg, goda råd och erfarenheter hjälper dig att vinna kampen mot kilona.Med. dr Robert C. Atkins utbildades vid Cornell University med hjärtsjukdomar som specialitet och grundade Atkins Center for Complementary Medicine i New York. På svenska har tidigare utkommit Ditt bästa försvar mot åldrande. Dr Atkinsmetoden (2001). Se www.atkinscenter.com för mera information om Atkinsmetoden.
Bokförlaget Forum 9137124315 -
Medveten viktminskning : gå ned i vikt utan u...
Inbunden bok. Midiwave Production AB. 2003. 214 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9163142538
- Titel
- Medveten viktminskning : gå ned i vikt utan uppoffring
- Författare
- Ewa Forkélius
- Förlag
- Midiwave Production AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 214 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 1 x 1 mm Ryggbredd 1 mm
- Vikt
- 566 g
- Språk
- Svenska
Midiwave Production AB 9163142538 -
I cancerns skugga. Ett år av förtvivlan och h...
Inbunden bok. Ekerlids. 1 uppl. 2003. 240 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9189617649
- Titel
- I cancerns skugga. Ett år av förtvivlan och hopp
- Författare
- Feldt, Kjell-Olof
- Förlag
- Ekerlids
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Feldt, Kjell-Olof
Ytterligare författare: Otter, Birgitta von
Ekerlids 1 9189617649 -
Aromatherapy Massage Book
Häftad bok. Dorling Kindersley Ltd, London. 1994. 112 sidor.
ISBN 075130140X
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKDorling Kindersley Ltd, London 075130140X -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 0192614541
- Titel
- Brain's Clinical neurology
- Författare
- Brain, Walter Russell - Bannister, Roger
- Förlag
- Oxford : Oxford U.P
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- English
6th 0192614541 -
Jag har aldrig haft så roligt som efter 60
Inbunden bok. Jönköping : Brain Books. 1998.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9189250028
- Titel
- Jag har aldrig haft så roligt som efter 60
- Författare
- Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Jönköping : Brain Books
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Jönköping : Brain Books 9189250028 -
Familjeyoga : Yoga för barn, tonåringar och f...
Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 2007. 112 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171308032
- Titel
- Familjeyoga : Yoga för barn, tonåringar och föräldrar
- Författare
- Rolfsdotter-Jansson, Catarina
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans. Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna av stress och andra livsstilsproblem. Med yoga kan du på ett lekfullt och lustfullt sätt ge dina barn ett redskap för välmående som de kan ha med sig hela livet. FAMILJEYOGA innehåller två kompletta program, varav ett är anpassat för barn från fem år i sällskap med en vuxen. Det andra programmet är för lite äldre barn och vuxna. Boken innehåller även en avstressande andningsövning och en vägledd djupavslappning. Den är lätt att använda, med tydliga anvisningar till varje övning. Lek dig fram och släpp prestationstänkandet!
Catarina Rolfsdotter-Jansson har utövat yoga sedan början av 90-talet. Hon är certifi erad Poweryoga-instruktör och undervisar i yoga i Malmö. Hon har också arbetat som journalist i 20 år, med fokus på hälsa och hållbar livsstil, och har tidigare skrivit böckerna HARMONISKA BARN INSPIRATION OCH FAKTA FÖR FÖRÄLDRAR, PANG PÅ RÖDBETAN MATGLÄDJE OCH MÅ BRA-KICKAR FÖR UNGA samt EKO/FAIRTRADE-GUIDE MALMÖ åt Svenska Naturskyddsföreningen. Catarina arbetar förutom med sitt skrivande med att hålla föredrag om hälsa och leda yogaretreat.
Damm Förlag AB 1 9171308032 -
4-timmarskroppen : en extremguide till snabb...
Inbunden bok. Modernista. 1 uppl. 2012. 452 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Något buckligt skyddsomslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186629731
- Titel
- 4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv
- Författare
- Ferriss, Timothy
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 452 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 245 mm Ryggbredd 43 mm
- Vikt
- 1010 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.
Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?
Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat.En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.
TIMOTHY FERRISS är multientreprenör och ultravagabond . Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har även skrivit 4-timmars arbetsvecka.
»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« | DWIGHT GARNER, New York Times
»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« | KEVIN KELLY, WIRED
Modernista 1 9789186629731 -
Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning,...
Inbunden bok. Köln : Könemann.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 3829046774
- Titel
- Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning, kondition, nedtrappning, kost, anatomi]
- Författare
- Barteck, Oliver
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 3829046774 -
do-it-yourself SHIATSU. How to perform the an...
Häftad bok. Unwin Paperbacks, London. 1980. 143 sidor.
ISBN 0046130373
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKUnwin Paperbacks, London 0046130373 -
A Place to Spa. Exceptional destination spas...
Häftad bok. Conran Octopus, Ltd, London. 2002. 160 sidor.
ISBN 1840912731
Nyskick. Utsökt illustrerad exposé över 25 luxuösa Spaanläggningar från 6 världsdelar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKConran Octopus, Ltd, London 1840912731 -
Maigrir vite et bien
Häftad bok. Èditions Odile Jacob, Paris. 2002. 278 sidor.
ISBN 2738110843
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKÈditions Odile Jacob, Paris 2738110843 -
Renal Disease -Classification and Atlas of Gl...
Inbunden bok. IGAKU-SHOIN Ltd., Tokyo. 1982. 359 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 0896400662
- Titel
- Renal disease : classification and atlas
- Författare
- Churg, Jacob - Sobin, Leslie H. - World Health Organization. Collaborating Centre for the Histological Classification of Renal Diseases
- Förlag
- New York ; Tokyo : Igaku-Shoin
- Språk
- English
IGAKU-SHOIN Ltd., Tokyo 0896400662 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153436126
- Titel
- 6 kilo på 6 veckor
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 249 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 635 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kickstarta det nya året!
Behöver du hjälp för att snabbt gå ner i vikt? Utan att vara hungrig eller räkna kalorier. I boken 6 kilo på 6 veckor hittar du svaren. Utan omsvep eller krångliga instruktioner får du dagliga menyplaner som är så enkla att följa, att det blir svårt att misslyckas.
Hemligheten till framgång ligger i att öka kroppens fettförbränning och minska fettcellernas förmåga att lagra fett. Menyplanerna är skapade för en optimal blodsockerkurva och kontrollerade insulinnivåer och passar alla som vill satsa på en säker och vetenskapligt bevisad metod för att snabbt gå ner i vikt.
I 6 kilo på 6 veckor har erfarenheterna från tusentals personer kokats ner till en inspirerande 6-veckorsmeny som får midjan att krympa fortare än du vad du trodde var möjligt. Efter att ha följt bokens effektiva sexveckorsprogram vet du att det är sant. Du får också möta några personer som nått sin målvikt.
Bakom boken står kostrådgivarna Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson som på kort tid blivit några av Sveriges mest uppmärksammade fackboksförfattare med sina boksuccéer som Gå ner i vikt med GI-metoden, Våra bästa GI-recept och GI för hela familjen.
Till bloggen 6 kilo på 6 veckor
Ica Bokförlag 9789153436126 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155256630
- Titel
- Sov dig smal
- Författare
- Pape, Detlef
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 488 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i kroppen innan, under och efter en måltid? Vad är det som gör att vi blir tjocka? Och hur påverkar hormonerna oss? Den här boken bygger på internationell forskning och lär oss att gå ner i vikt genom att lyssna på våra kroppar och följa vår naturliga rytm! Detaljerat och pedagogiskt beskrivs hur människans fysik fungerar och vad vår kropp egentligen behöver.Ta reda på vilken "urtyp" du är. Är du nomad eller bonde? Ett enkelt test medföljer, där man får ange sitt BMI, midjemått och blodtryck samt besvara ett antal frågor. När du vet vilken typ du är kan du börja leva i takt med din egen "biorytm".När vi har koll på vilken typ vi är och hur vi ska följa vår naturliga rytm kan vi hålla insulinet i schack och slippa blodsockerfall och humörsvängningar. Vi är gjorda för att röra på oss och behöver mycket dagsljus för att kunna ta upp näringsämnen och vitaminer. Därför mår vi mycket bättre om vi kan anpassa vårt dagliga liv så gott det går efter vår inre klocka. Om vi äter och vilar vid rätt tidpunkter, så underlättar vi kroppens återhämtningsförmåga och håller oss friska och starka. Att lägga sig tidigt är bra eftersom vi egentligen är gjorda för att följa dagsljusets rytm. Under vilan kan kroppen återhämta sig och om man har ätit rätt under dagen kommer den att förbränna massor av fett under sömnen! Här finns program som är lätta att genomföra!Kostråden skiljer sig åt mellan nomader och bönder. Vissa bör t.ex. äta kolhydrater till frukost och mer proteiner framåt kvällen. Men maten ska inte vara någon specialdiet och bantningskur, utan en väl sammansatt kost som man kan äta jämt för att hålla en stabil vikt. I boken finns recept för varje dag – enkla, lättlagade och goda. Man behöver inte följa något krångligt regelverk, bara några enkla principer som går lätt att komma ihåg.Boken innehåller också en träningsguide med betoning på hur man integrerar träningen i sin vardag. Även här ska man tänka på att anpassa sig till den naturliga rytmen och "bioklockan", dvs. viss träning passar på morgonen, annan mitt på dagen och en tredje framåt kvällen.Innehållet i Sov dig smal baseras på internationell vetenskap och är sammanställt av läkaren Dr Detlef Paape. Det går främst ut på att bekämpa övervikt genom kunskap. Att lära sig känna av kroppens signaler och skilja på verklig hunger och tröstätande, ritualer eller slentrianbeteende. Boken har blivit en enorm succé i Tyskland, med en miljon sålda exemplar, och innehåller program som kan ge individuellt anpassad hjälp.
Bokförlaget Semic 9789155256630
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn