-
Koll på kolhydraterna : 3-stegs metoden för s...
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2004. 128 sidor.
Nyskick. Prislapp, se bild.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137124129
- Titel
- Koll på kolhydraterna : 3-stegs metoden för säker viktminskning
- Författare
- Cross, Amanda
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 195 x 260 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 492 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gå ner i vikt på ett sunt och hälsosamt sätt! Lär dig att hålla koll på kolhydraterna genom att följa detta enkla program i tre steg. För att komma i gång och bli inspirerad att bli friskare börjar du med snabbprogrammet under två veckor, gärna kombinerat med någon form av motion. Sedan följer fortsättningsprogrammet i ytterligare två veckor. Och därefter gäller det att behålla sin nya idealvikt. När du har lärt dig att äta frukt, grönsaker, färre kolhydrater, nyttig fisk och mycket protein samt lite fett kommer du att få ett lättare och friskare liv. Kolhydraterna du bör äta ska ha lågt glykemiskt index (GI). På så sätt känner du dig också mätt längre och frestas inte att småäta mellan måltiderna. Effekten blir att kroppen förbränner mer fett och lagrar desto mindre. Med hjälp av alla goda råd och tips och aptitretande recept kan du på ett enkelt, säkert och förnuftigt sätt förändra ditt liv för all framtid. Bland de frestande rätterna som bjuds kan nämnas avokado- och räksallad med lime- och passionsfruktdressing, kalkon- och broccolisallad, thailändsk räksoppa, lammkotletter med auberginesallad, laxfilé med sardell- och rosmarinsalsa, gratinerad tonfisk med tomat och örtkryddor, kummel med grillad paprika, pilgrimsmusslor med svamp, pepparstek på hjort med rödkål och lök, marockansk kycklingsallad, makrillomelett, kycklingratatouille, grillad aubergine med tofu, ugnsbakad squash med getost och mynta, spenat- och ostomelett, kikärtssoppa med persilja, blomkål med tofu och grillade auberginepaket med tomatsås och pinjenötter.Amanda Cross är journalist med inriktning på hälsa och skönhet samt författare av böcker inom samma område. Koll på kolhydraterna är den första på svenska.
Bokförlaget Forum 9137124129 -
En begåvad flickas anteckningar om det mesta...
Inbunden bok. Sellin & partner. 1998. 276 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Mindre klisterlapp på omslagets baksida
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170552010
- Titel
- En begåvad flickas anteckningar om det mesta från tarmrening och vitaminer till njutningsbad och platt mage
- Författare
- Birgitta Sandberg-Hultman
- Förlag
- Sellin & partner
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Några kapitelrubriker: Molkosan. Syra-bas-balansen. Potatisvatten. Ayurveda. Skivade naglar. Torrborstning. Aromaterapi. Flavonoider mot hjärtinfarkt. Homogeniserad mjölk. Platt mage. Nässköljning. Miljökatalogen. Tea tree oil.
Sellin & partner 9170552010 -
En begåvad flickas anteckningar om det mesta...
Häftad bok. Sellin & partner. 1998. 276 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170552010
- Titel
- En begåvad flickas anteckningar om det mesta från tarmrening och vitaminer till njutningsbad och platt mage
- Författare
- Birgitta Sandberg-Hultman
- Förlag
- Sellin & partner
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Några kapitelrubriker: Molkosan. Syra-bas-balansen. Potatisvatten. Ayurveda. Skivade naglar. Torrborstning. Aromaterapi. Flavonoider mot hjärtinfarkt. Homogeniserad mjölk. Platt mage. Nässköljning. Miljökatalogen. Tea tree oil.
Sellin & partner 9170552010 -
Lev bättre längre
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2006. 334 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146213325
- Titel
- Lev bättre längre
- Författare
- Weil, Andrew
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 334 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många forskare, också Andrew Weil, är idag övertygade om att rätt sorts mat är ett effektivt läkemedel som kan påverka inflammatoriska processer i kroppen. Förutom den vanliga insikten om hur viktigt det är att motionera, hålla vikten, låta bli att röka, stressa mindre, ha bra relationer samt sova ordentligt gäller det alltså att äta rätt sorts mat.I boken utvecklar Andrew Weil en anti-inflammatorisk diet som är lätt att använda och som stärker immunförsvaret. Enligt denna diet är födoämnen som innehåller antioxidanter - blåbär och plommon till exempel - viktiga, liksom frukt och grönsaker. Alla sorters kål, Omega-3-fettsyror, soja- och fullkornsprodukter är att rekommendera. Du bör välja rött vin framför vitt, mörk choklad med en kakaohalt av minst 70 procent, och i matlagningen gärna ingefära och gurkmeja.Lev bättre längre är en bok för alla åldrar, särskilt riktad till dig som blivit lite äldre. I boken förklarar Andrew Weil vad som händer i kroppen när man blir äldre och beskriver de olika läkemedel som kan bidra till ett längre liv - örter, hormoner och mediciner. Han skiljer myt och fakta åt när han med sedvanlig klokskap reder ut begreppen "förebygga" och "föryngra". Förutom att poängtera vikten av att äta rätt sorts mat lyfter Andrew Weil fram betydelsen av förebyggande hälsovård och ger en mängd praktiska råd om träning, rörelse, stresshantering samt andlig inspiration - allt som hjälper dig att hålla dig frisk hela livet.Andrew Weil är professor i klinisk medicin vid University of Arizona. Han har också grundat ett center för integrerad medicin som kombinerar traditionella medicinska kunskaper med alternativa forskningsrön och behandlingsmetoder. Andrew Weil har tidigare skrivit tio böcker varav tre är översatta till svenska.Lev bättre och längre med Dr Weils tolvpunktsprogramFölj en anti-infl ammatorisk diet.Välj kosttillskott som stöder kroppens försvar och naturliga läkeförmåga.Välj förebyggande mediciner med omsorg; lär dig vilka åldersrelaterade sjukdomar du riskerar att drabbas av, gå på hälsoundersökningar och låt vaccinera dig.Håll dig fysiskt aktiv.Se till att få tillräckligt med vila och sömn.Lär dig olika stressförebyggande metoder och se till att använda dem.Låt både hjärnan och kroppen få motion.Glöm inte bort din familj eller dina vänner; kom ihåg att social och intellektuell stimulans håller dig i trim.Var flexibel; lär dig att acceptera det som gått förlorat och sträva inte efter att leva på ett sätt som inte stämmer med din ålder.Tänk igenom fördelar med att bli äldre.Förneka inte din ålder; lägg inte ner energi på att försöka hejda tiden. Använd den mognad och erfarenhet du fått som en drivkraft för inre utveckling.För anteckningar över de erfarenheter du gör, och plocka fram dem när du hamnar i en svår situation.
Wahlström & Widstrand 9146213325 -
Ta't lugnt - och lev längre
Häftad bok. AB Lindqvists Förlag. 1957. 153 sidor.
Gott skick. Vissa skador på ryggen och omslagets kant. Nästan alla sidor osprättade.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
AB Lindqvists Förlag -
Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övn...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2022. 112 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Liten skada på pärmens baksida
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155270735
- Titel
- Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar
- Författare
- Rodhborn, Mia
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 473 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Bokförlaget Semic 9789155270735 -
Massage för barn och ungdomar : Förskola - sk...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2002. 128 sidor.
Mycket gott skick. Namnad försättsblad. överstruket med svart överstrykningspenna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151839962
- Titel
- Massage för barn och ungdomar : Förskola - skola, särskola - hemma : en handbok
- Författare
- Eva Sanner
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 190 x 226 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beröring och kroppskontakt är livsviktig. Det vet vi nu med större säkerhet än någonsin. Det har hänt att spädbarn på barnhem i fattiga länder dött, inte av brist på mat utan av brist på kroppskontakt! Känseln är ett av de sinnen som utvecklas först hos barnen och som behöver stimuleras för att hålla nervsystemet i balans.
Oxytocin, samma hormon som lugnar födande och ammande mödrar, frigörs vid beröring. När vuxna masserar barn eller barn masserar varandra blir de lugnare och mer harmoniska. Oxytocinet ökar också genomblödningen i den del av hjärnan som sköter den empatiska förmågan. "Barn som masserar varandra slåss inte" är en sedan länge känd sanning bland de yrkesgrupper som använder sig av massage i sitt arbete. Många vittnar om förändringar till det bättre i barngrupper som tidigare varit stökiga.
Här ges inspiration och utförlig instruktion i en och samma bok. Eva Sanner är författare, terapeut och kursledare. I boken redovisar hon intervjuer med förskollärare, speciallärare, föräldrar m.fl, alla med stor erfarenhet av barnmassage. Hon beskriver också ingående och med utförliga instruktioner hur massage fungerar i ett antal olika sammanhang med barn och ungdomar. Anton Svedbergs instruktiva bilder bidrar ytterligare till att göra boken blir en verkligt praktisk handbok - lär dig massera själv!
Hans Axelson, grundaren av Axelsons gymnastiska institut som i år firar 40-årsjubileum, har skrivit förordet.
Prisma 1 9151839962 -
Frisk med örter
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2002. 159 sidor.
Mycket gott skick. Namnad på försättsblad, överstruket med svart överstrykningspenna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127354385
- Titel
- Ody, P/Frisk med örter
- Författare
- Ody, Penelope
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 12 x 122 mm Ryggbredd 112 mm
- Vikt
- 709 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9127354385 -
Berör mig också! En handbok i äldremassage
Häftad bok. Gothia Förlag. 2000. 112 sidor.
Nära nyskick. Namnad på försättsblad, överstruket med svart överstrykningspenna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172052287
- Titel
- Berör mig också! En handbok i äldremassage
- Författare
- Lena Jelvéus
- Förlag
- Gothia Förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här handboken beskriver sjukgymnasten Lena Jelvéus beröringens stora betydelse för den äldre människan och massagen som ett komplement till sedvanlig medicinsk behandling. Pedagogiskt, lätt- läst och med många vackra foton ger boken råd om enkla behandlingsmetoder som vi alla kan lära oss men som fordrar vissa basala kunskaper som för- fattaren också förmedlar.
Gothia Förlag 9172052287 -
Naturläkarbok för barn och föräldrar
Inbunden bok. Stockholm : Prisma. 1985. 159 sidor.
Mycket gott skick. Namnad försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151817233
- Titel
- Naturläkarbok för barn och föräldrar
- Författare
- Schwabenthan, Sabine - Weigert, Vivian - Bagdaschwili, Wasyl - Olsson, Myrna
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Prisma 9151817233 -
Allt du behöver veta om vikt : en bok om gene...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 189 sidor.
Nyskick. Förlagsny, rec. ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113113166
- Titel
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden
- Författare
- Sandström, Lovisa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 233 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt och vill ha verklig hjälp. Då behövs relevanta fakta istället för snabba lösningar.
Lovisa Sandström tar i den här boken ett helhetsgrepp kring frågan om vikt och vänder sig till dig som vill eller behöver gå ner i vikt. I första hand överviktiga personer, men också alla som vill gå ner de klassiska 3-4 kilona. Boken är för dig som levt med viktpendling, gått upp i vikt i samband med graviditet, skilsmässa, stressiga perioder, klimakteriet, stillasittande hemmajobb eller annan orsak.
Idag vet vi att viktnedgång inte bara handlar om att följa en viss diet, det är också relevant att lyfta fram livsstil och ätbeteende, genetik och kroppssammansättning. Med ökad kunskap ska den här boken förhoppningsvis ge läsaren en klokare, sundare och varmare syn på sig själv.
Norstedts 1 9789113113166 -
Target your fat spots : How to banish your bu...
ISBN 9789184400820
Nyskick. Quadrille Publishing 2011. 160 sid. Danskt band. Engelsk text. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9789184400820 -
Die Hormonformel : Wie Frauen wirklich abnehm...
ISBN 9783833816703
Nyskick. Graefe und Unzer Verlag 2009. 192 sid. Danskt band. Tysk text. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9783833816703 -
Die 4 Kräfte der Selbstheilung
ISBN 9783833825057
Nyskick. Graefe und Unzer Verlag 2012. 191 sid. Danskt band. Tysk text. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9783833825057 -
The Back Bible : For Anyone with Back Problem...
ISBN 9781606522547
Nyskick. Reader's Digest 2012. 224 sid. Inb. Engelsk text. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781606522547 -
ViktVäktarnas Favoriter
Inbunden bok.
Nyskick. Wahlströms. 1996. 224 s. Inbunden. 770 gram. Förlagsny. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132315800
- Titel
- ViktVäktarnas favorite
- Författare
- Jean Nidetch
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 1991
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 778 g
- Språk
- Svenska
9789132315800 -
Ålderdomens källa. Bortom ungdomskulten: styr...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Norstedts. 1995. 388 s. Inbunden. 650 gram. Mycket gott skick. Skyddsomslag finns i gott skick. Signatur på främre pärmens insida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789119490629
- Titel
- Ålderdomens källa : bortom ungdomskulturen: styrka och glädje genom erfarenhet
- Författare
- Betty Friedan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 387 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 655 g
- Språk
- Svenska
9789119490629 -
The art of sensual Massage. With photographs...
Häftad bok.
ISBN 9780879320225
Gott skick. Straight Arrow. 1972. 161 s. Häftad. 360 gram. Gott skick. Pärmarna ngt slitna. Namn på smutssidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9780879320225 -
lev längre nu : lär dig program 2000
Häftad bok. Hälsa-Böcker AB, 1982. 238 sid. Häftad.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Isodieten. Gå ner ett kilo i veckan
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Fitness. 2009. 147 s. Inbunden. 290 gram. liten reva på baksidan på omslaget
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630214
- Titel
- Isodieten : gå ner ett kilo i veckan
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún.Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen samt flera års praktisk erfarenhet från klienter på Paulúns Näringscenter. Den har en isokalorisk fördelning, det vill säga du äter lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen. Men den är också unik för att den inte bara fokuserar på att dra ner på kolhydraterna. Den tar hänsyn till valet av fett och protein samt alla andra små - men livsviktiga - faktorer i maten så som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. På så vis får man en optimal balans som ger viktminskning utan att tumma på hälsan. Till skillnad mot många andra dieter ger den långsiktiga resultat.I boken presenteras ett 8-veckors komplett kostprogram, med frukost, lunch, middag och mellanmål. Man slipper hålla koll på olika faser och indexvärden eller räkna poäng och kalorier. Och framför allt: dieten gör att man håller sig mätt, belåten och full av energi! Det enda man behöver göra för att få kilona att rasa är att följa det färdiga programmet.Som den första dieten i sitt slag är den dessutom helt glutenfri och passar ypperligt för personer med känsliga magar.Boken innehåller även diverse listor som gör det lätt att göra smarta val på restaurangen, på middagsbjudningen, när man tvingas äta på stan och, sist men inte minst, när den välkända svackan och sötsuget kommer. Här finns listorna, recepten och tankesättet som gör det enkelt att gå ner ett kilo i veckan!
9789173630214 -
The Hairy Dieters. How to love food and lose...
Häftad bok.
Nära nyskick. Weidenfeld & Nicolson. 2012. 191 s. Häftad. 630 gram. Förlagsny. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780297869054
- Titel
- Hairy dieters - how to love food and lose weight
- Författare
- Hairy Bikers
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
9780297869054 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848952
- Titel
- 12 steg till ett skönare mammaliv
- Författare
- Carina Nunstedt
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jaså, går inte vardagen ihop för dig heller? Har du inte sovit en hel natt på flera år? Får du dåligt samvete så fort du går utanför dörren?
Att vara mamma och samtidigt få ihop alla andra roller är ingen lätt match. Succétidningen mamas grundare Carina Nunstedt avslöjar här sina egna och sina väninnors bästa tips och modiga mammaminnen. Mamalyx och mamapepp – till alla fantastiska mammor!
12 steg till ett skönare mammaliv är en ny modern mammabok, en livspusselbok, som innehåller: het passion, missfall, ivf-sprutor, kolikskrik, sömnbrist, skilsmässor, dagisstress, dramatiska förlossningshistorier, sköna stiltips, jämförelsesjuka, närvarande pappor, frånvarande pappor, första-tiden-kaos, sjukdomar, karriärstress, jobblängtan, gränssättning, dåligt samvete, trotsutbrott, svartsjuka, tvåbarnschock, trebarnstrend, massor av oro, kärlek, mörka ringar under ögonen och sköna erfarenheter från både vanliga mammor och kändismammor.
Det är en bok som vill peppa läsaren under vägen, vare sig du är helt nyförlöst eller har släppt iväg barnen till både dagis och skola.
Boken innehåller också ett glammigt bonuskapitel med det bästa från Hollywoodmammornas glamourösa värld – av journalisten Anna Björkman.
Prisma 1 9789151848952 -
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 271 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Liten fläck snittet fram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411494
- Titel
- Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll
- Författare
- Dahlqvist, Annika
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 212 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Annika Dahlqvists första bok "Doktor Dahlqvists blogg" är mycket omtyckt och efterfrågad. Nu kommer uppföljaren "Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" med konkreta och handfasta råd, bland annat om:
hur lätt det är att övergå till mat med lite kolhydrater och mycket naturligt animaliskt fett (LCHF)
vilka hälsoförbättringar du kommer att märka
varför det är nyttigt med naturligt animaliskt fett
varför det är så viktigt att hålla koll på insulinnivåerna
"Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" innehåller rejäla avsnitt med frågor från allmänheten och svar från Annika Dahlqvist. Dessutom mängder av inspirerande fallberättelser där människor berättar om hur de återfår sin hälsa efter övergång till LCHF. I boken finns också kostråd till barn och äldre.
Förordet är skrivet av Margareta Lundström från "Kolhydrater i Fokus" och efterordet av Lars-Erik Litsfeldt. "Kostdoktorn" Andreas Eenfeldt har skrivit ett kapitel som helt och fullt stöder Annikas beskrivningar av lågkolhydrat/högfettskostens fördelar.
Optimal Förlag 1 9789172411494 -
Lev väl och må bra: Huskurer och goda råd för...
Inbunden bok. Kommentus. 1995. 279 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173449335
- Titel
- Lev väl och må bra : huskurer och kloka råd för alla
- Författare
- Wilen, Joan - Wilen, Lydia - Myrgren, Mia - Palm, Marita
- Förlag
- Stockholm : Kommentus
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kommentus 9789173449335 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197457088
- Titel
- Modern näringslära
- Författare
- Apró, William - Häggblom, Johan
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)En bok för dig som är intresserad av näringslära! Här skriver flera näringsfysiologer om de delar av näringsläran som de brinner lite extra för. Samtliga kapitel är fristående och skrivna på en populärvetenskaplig nivå. Bland annat kan du läsa om vegetarisk kost, mat som förebygger hjärt- och kärlsjukdomar, functional foods samt sambandet mellan läkemedel och kost.
Fitnessförlaget 9789197457088 -
Kom i form efter förlossningen
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2001. 128 sidor.
Mycket gott skick. Litet skav övre hörnet fram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177116769
- Titel
- Kom i form efter förlossningen
- Författare
- Sally Lewis
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 683 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177116769 -
Viktminskning utan träning
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2003. 120 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Liten reva omslagets övre kant
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197456951
- Titel
- Viktminskning utan träning
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Här beskriver Fredrik Paulún hur du kan uppnå en varaktig viktminskning utan svält eller svett! Det enda du behöver göra är att välja rätt livsmedel och utöva lite vardagsmotion. Fredrik beskriver i detalj hur du ska äta och hur olika måltider ska vara komponerade. Dessutom får du bevis på att det fungerar! Här finns flera vittnesmål från personer som levt efter bokens rekommendationer och fått bra resultat.
Fitnessförlaget 9789197456951 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225811
- Titel
- Paulúnmetoden för viktminskning
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Paulúnmetoden tappa ett kilo i veckanPaulúnmetoden för viktminskning handlar inte om att svälta sig, och inte heller om att räkna kalorier. Fredrik Paulún lär i stället läsaren att äta rätt mat i rätt mängder och få bestående resultat. Här finns kapitel om vilka näringsämnen man bör få i sig, i vilken mängd och i vilka livsmedel de finns; råd för hur man ska göra när snabbmat är det enda att tillgå och hur man ska tänka under shoppingrundan. Dessutom finns massor av tips om hur man ökar sin vardagsmotion, vilken träning som ger bästa fettförbränningen samt förslag på veckomenyer. Paulúnmetoden för viktminskning är en praktisk handbok som ger snabba och enkla råd för en effektiv viktminskning.Ur innehållet:* Bantning, funkar det?* Att äta lagom* Vad ska du äta och dricka?* Sött och gott* Lightprodukter vilka är bra och vilka är dåliga?* Snabbmatsfällan så kommer du ur den* Den perfekta shoppingrundan* Ätardagen veckans höjdpunkt* Träning för maximal fettförbränning* VeckomenyPaulúnmetoden för viktminskning bygger på storsäljaren Viktminskning utan träning. Den är omstrukturerad och uppdaterad efter senaste rönen och har ett helt nytt kapitel med frågor och svar om viktminskning.Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända författare inom näringslära och är känd från både radio och tv. Hans böcker har hittills sålt i över 500 000 exemplar och flera av dem har översatts till flera olika språk. Fredrik föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa, och han skriver regelbundet för ett flertal tidningar, däribland Expressen. På hans välbesökta hemsida www.paulun.se kan du läsa mer om hans verksamhet.
Fitnessförlaget 9789185225811 -
Body for life 12 weeks to mental and physical...
Inbunden bok. Harper Collins Publishers. 1 uppl. 1999. 201 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Veck på två sidor mitt i boken. Fläck bakre pärm utvändigt. Engelsk text..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9979951710
- Titel
- Body-for-LIFE
- Författare
- Philips, Bill
- Förlag
- Twister ehf
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- English
Harper Collins Publishers 1 9979951710 -
Kost & Idrott Matens betydelse för prestation...
Inbunden bok. Riksidrottsförbbundet Folksam. 1992. 355 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Riksidrottsförbbundet Folksam 9187660652
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Koll på kolhydraterna : 3-stegs metoden för säker viktminskning Cross, Amanda Häftad. Bokförlaget Forum 5 ex från 60 SEK
En begåvad flickas anteckningar om det mesta från tarmrening och vitaminer till njutningsbad och platt mage Birgitta Sandberg-Hultman Inbunden. Sellin & partner 17 ex från 29 SEK
Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar Rodhborn, Mia Inbunden. 2022. Bokförlaget Semic 3 ex från 122 SEK
Massage för barn och ungdomar : Förskola - skola, särskola - hemma : en handbok Eva Sanner Inbunden. Prisma 15 ex från 49 SEK
Ody, P/Frisk med örter Ody, Penelope Inbunden. 2002. Natur & Kultur Allmänlitteratur 9 ex från 75 SEK
Berör mig också! En handbok i äldremassage Lena Jelvéus Häftad. 2000. Gothia Förlag 2 ex från 105 SEK
Naturläkarbok för barn och föräldrar Schwabenthan, Sabine - Weigert, Vivian - Bagdaschwili, Wasyl - Olsson, Myrna Stockholm : Prisma 14 ex från 40 SEK
Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Sandström, Lovisa Inbunden. 2021. Norstedts 9 ex från 65 SEK
Ålderdomens källa : bortom ungdomskulturen: styrka och glädje genom erfarenhet Betty Friedan Inbunden. Norstedts 6 ex från 60 SEK
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll Dahlqvist, Annika Inbunden. Optimal Förlag 34 ex från 14 SEK