-
Fri från stress på 10 minuter : Enkla och eff...
Inbunden i nyskick. Forum 2002. - Del 1 beskriver stress och vilka varningssignaler som finns. Här finns också ett test där man kan se hur stressbenägen man är, om man är typ A- eller typ B-personlighet.
Del 2 tar upp en mängd sätt att överleva stre läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137121707
- Titel
- Fri från stress på 10 minuter : Enkla och effektiva övningar
- Författare
- Brealey, Erica
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 244 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 618 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ju mer stressad man är, desto större är behovet av att koppla av och samla nya krafter. Och en paus på tio minuter räcker faktiskt. En kort avspänningsövning motverkar den stress som kan förstöra både hälsa och relationer. Om vi har stressen under kontroll kan den bli en källa till energi, kreativitet och njutning. Det är lätt att glömma att stress är en fullt normal reaktion på utmaningar och hot en reaktion som frisätter hormoner som ger oss kraft att handla på rätt sätt. Det är långvarig stress som är skadlig för hälsa och psyke, och att erkänna stressen är ett viktigt första steg i rätt riktning. Del 1 beskriver stress och vilka varningssignaler som finns. Här finns också ett test där man kan se hur stressbenägen man är, om man är typ A- eller typ B-personlighet. Del 2 tar upp en mängd sätt att överleva stress, som kost och motion, sömnen, vikten av positivt tänkande etc. Del 3 innehåller enkla avstressningsövningar som tar tio minuter att utföra. Här ingår yogans solhälsning, mantrameditation, lätta övningar att göra i badrummet eller på kontoret, djup avspänning, aromaterapi, avspänning för axlar och nacke, med mera. stressa av vid skrivbordet med hjälp av yogainspirerade rörelser lär dig att andas bort spänningar koncentrera dig på de punkter där stressen brukar sätta sig ögon, huvud, axlar och rygg praktiska tips om hur du får en bättre balans i ditt liv många andra avslappningsövningar och vardagsrådErica Brealey har skrivit flera böcker om hälsa. Hon har utövat yoga och meditation sedan tonåren.
9137121707 -
Sunda synder - Njut av livet för hälsans skul...
Pocket i gott skick, saknar tomt försättsblad, något gulnad. NoK 1994. - Vi ska unna oss lite mer av det vi tycker om. Våra hjärnor och sensoriska system har utvecklats för att vi ska kunna njuta av livet, anser de båda författarna Robert Ornstein, psykol läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127053431
- Titel
- Sunda synder : Njut av livet för hälsans skull
- Författare
- Ornstein, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1992
- Bandtyp
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi ska unna oss lite mer av det vi tycker om. Våra hjärnor och sensoriska system har utvecklats för att vi ska kunna njuta av livet, anser de båda författarna Robert Ornstein, psykolog och hjärnforskare, och David Sobel som arbetar med förebyggande hälsovård.
Översättning Björn Linné
9127053431 -
Levande kraft - En inbjudan till frihet
Inbunden med omslag. Nära nyskick, namnad. ICA bokförlag 2008. - Levande kraft är någonting vi alla söker, även om vi inte alltid är medvetna om det. Vi söker den genom att anstränga oss, genom att försöka lyckas, genom att undertrycka dåliga känslor och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153430292
- Titel
- Levande kraft : en inbjudan till frihet
- Författare
- Lyckow-Bäckman, Cicci
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 213 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 441 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Levande kraft är någonting vi alla söker, även om vi inte alltid är medvetna om det. Vi söker den genom att anstränga oss, genom att försöka lyckas, genom att undertrycka dåliga känslor och genom att försöka skapa världen till vår avbild eller åtminstone till våra tankars avbild. Vad vi inte inser är att de flesta av våra metoder för att finna den levande kraften i många fall snarare tömmer oss på kraft och energi och låser oss fast i invanda mönster. Levande blir kraften först när vi släpper efter, vänder oss inåt och kommer i kontakt med vår egen inre sanning när vi tillåter, accepterar och utforskar såväl kroppens energi som känslor och tankar, och när vi finner inre vila i oss själva. Med den här boken som guide kan du närma dig kraften steg för steg, med glädje och förundran!
Cicci Lyckow-Bäckman är utbildad i kroppsorienterad psykoterapi, personlighetstypologi och andra moderna metoder för inre utveckling. Hon håller kurser med fokus på självkännedom, livsglädje och inre kraft. Hon har även givit ut de omtyckta cd-skivorna Närvaro, självkänsla, lugn och Levande kraft i vardagsrummet med guidade övningar inspirerade av samma energi som den här boken. Läs mer på www.levandekraft.se och www.lyckowbackman.se
9789153430292 -
Kärlekens olika ansikten
Inbunden med omslag.
Nyskick. Schibsted förlag 2007. - Vad händer i hjärnan när vi blir förälskade? Vad är det vi blir kära i när vi väljer partner? Hur kan kärlek slå över i rent barbariska handlingar? Är det sant att ett barn aldrig kan få för mycket kärlek? Hur förhåller sig kärle läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177387558
- Titel
- Kärlekens olika ansikten
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Schibsted Förlagen
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 136 x 186 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lena Nevander Friström är psykoterapeut, författare och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare om gränsdragningar och välbefinnande i livet. I sin nya bok visar hon på ett mycket personligt sätt hur mångfasetterad kärleken är.
Utifrån ett psykoterapeutiskt perspektiv beskriver Lena Nevander Friström kärlekens skiftande väsen och ställer en rad frågor om vad den kan göra med oss.
Vad händer i hjärnan när vi blir förälskade?
Vad är det vi blir kära i när vi väljer partner?
Hur kan kärlek slå över i rent barbariska handlingar?
Är det sant att ett barn aldrig kan få för mycket kärlek?
Hur förhåller sig kärlek till vänskap?
Vad är motsatsen till kärlek hat eller likgiltighet?
Målande exempel ur vardagen illustrerar tankegångarna. Boken väcker tankar och ger nya insikter om hur vi kan förvalta kärlekens dyrbara gåva. Och kanske ligger den största utmaningen i att först lära känna sig själv?
9789177387558 -
Skapa förändring - Så enkelt är det!
Inbunden i nära nyskick, överkorsad namnteckning inuti. ICA bokförlag 2012. - Han visar hur vi kan välja de slutresultat vi önskar utan att fästa alltför stor vikt vid detaljerna. Boken hjälper dig att förstå vad det egentligen är du önskar, varför du vil läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153437697
- Titel
- Skapa förändring : så enkelt är det!
- Författare
- Dooley, Mike
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här boken tar Mike Dooley avstamp i de tankar han förmedlade i boken Oändliga möjligheter. Här leder han oss vidare bakom scenen, bakom tidens och rummets kuliss. Med sitt revolutionerande begrepp matisen lyfter Mike Dooley skapandet till nästa nivå och visar hur vi kan välja de slutresultat vi önskar utan att fästa alltför stor vikt vid detaljerna. Boken hjälper dig att förstå vad det egen
9789153437697 -
Manlig fåfänga - en skön historia
Inbunden med omslag.
Nyskick. BB 1991. - För män som inte tar sig själva på för stort allvar. En kärleksförklaring till den rimantiske hjälten, den sårade krigaren, dandyn, den sårade sportfånen, tangokavaljeren, patriarken och outsidern. Västerlandets kultur har präglats av förakt f läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Det sköra bandet
Inbunden med omslag. Boken i nyskick, omslaget aningen kantnött. W&W 1989. - På spaning efter ett jämlikt, förtroligt och varaktigt äktenskap. Han beskriver till stor del sitt eget äktenskap, vars kriser och utveckling vi får följa. Han ger också exempel läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146157492
- Titel
- Det sköra bandet : på spaning efter ett jämlikt, förtroligt och varaktigt äktenskap
- Författare
- Napier, Augustus Y. - Lundgren, Lena
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9146157492 -
Det balanserade jaget
Inbunden i mycket gott skick, namnad. Libris 1991. - En bok om den myndiggjorda människan. En sund självkänsla, där utvecklingen av omsorgsdelen och myndighetsdelen i individens självkänsla fördelas lika, är utgångspunkten för den myndiggjorda människan. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171948228
- Titel
- Det balanserade jaget : en bok om den myndiggjorda människan
- Författare
- Kvebæk, David - Gårsjö, Kerstin
- Förlag
- Örebro : Libris
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
9171948228 -
Kvinnohälsa 40-70 år
Inbunden i nära nyskick, namnad. Cordia 1999. - Ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet. Den här boken kan hjälpa dig att vara så frisk, rörlig och självständig som möjl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170851964
- Titel
- Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet
- Författare
- Hjertstrand, Marianne
- Förlag
- Stockholm : Cordia
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
9170851964 -
Kärlekens Röda Bok - Vägen till lycka
Häftad i gott skick, något kantnött. Lindqvists förlag 1957. - Boken vänder sig till varje man och varje kvinna, till alla och envar, som till söka kunskap om kärlekens innersta väsen och kärlekslivets hemligheter. Alla har vi möjlighet att uppnå den lyck läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Att inte räcka till - Utbrändhet, den nutida...
Inbunden med omslag. Nära nyskick, ett hörn av titelsidan bortklippt. Bonniers 1986. - Tycker du att du inte duger hur mycket du än gör? Spelar du alltid den vårdande rollen, hemma , på arbetet, bland dina vänner. Försummar du dig själv? Då håller du kans läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9134506810
- Titel
- Att inte räcka till : utbrändhet - den nutida kvinnans dilemma
- Författare
- Freudenberger, Herbert J. - North, Gail - Karlström, Gunvor
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
9134506810 -
Självkänsla - kvinnlig, manlig - mänsklig
Häftad i mycket gott skick. Natur och Kultur 1995. - Ger en överblick över hur självkänsla växer fram. Beskriver vad som underlättar utvecklingen men också hur hindren uppstår, verkar och övervinnes. Fungerar som en handbok att vända tillbaka till när du läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127018512
- Titel
- Självkänsla : kvinnlig, manlig mänsklig
- Författare
- Masreliez-Steen, Gunnila
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1987
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 181 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykologen Gunnila Masreliez-Steen har tillsammans med journalisten och utbildningskonsulten Maria Modig skrivit en bok som visar att både män och kvinnor idag har unika möjligheter att forma nya roller och finna självkänsla och trygghet.
9127018512 -
Sömnen - en helande kraft
Häftad i nyskick. W&W 1997. - Beskriver våra sömnmönster genom livet, visar på bra rutiner inför sänggåendet, ger råd till föräldrar om barns sömnbehov, redogör för problem som sömntabletter kan ge, visar på alternativa naturmetoder som kan främja god söm läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146171649
- Titel
- Sömnen : en helande kraft : naturlig väg till bättre sömn
- Författare
- Lavery, Sheila - Ahlström, Barbro
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
9146171649 -
Du är kreativ
Häftad i mycket gott skick, märke efter prislapp bak. Liber förlag 1980. - Hur du tar vara på din skapande fantasi. Kreativitet är förmågan att kombinera kända fakta på ett nytt sätt. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9138901870
- Titel
- Du är kreativ! : hur du drar nytta av din skapande fantasi
- Författare
- LeBoeuf, Michael - Berggren, Sylvia - Ericson, H.C.
- Förlag
- Stockholm : Liber
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
9138901870 -
Kärleken övervinner allt - och andra missuppf...
Inbunden med omslag.
Nyskick. Forum 2006. -
I den här nytänkande och inspirerande boken beskriver John Jacobs det moderna äktenskapets vanligaste fällor – och vad vi kan göra för att undvika eller ta oss ur dem. Missuppfattningarna om äktenskapet är många. Vi tror bland annat att d läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137126423
- Titel
- Kärleken övervinner allt och andra missuppfattningar om parförhållanden
- Författare
- Jacobs, John W.
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 481 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälften av alla äktenskap slutar med skilsmässa. Ändå tror de flesta av oss att just vårt eget är tryggt, lyckligt, livslångt. John Jacobs är psykiater och arbetar sedan trettio år tillbaka med familjeterapi. I den här nytänkande och inspirerande boken skriver han om vår tids äktenskapliga problem, om varför det moderna parförhållandet är så mycket sårbarare än tidigare generationers och om hur vi kan få det att fungera bättre. Ofta har vi, säger Jacobs, orealistiska förväntningar på äktenskapet innan vi gifter oss och vi ägnar sedan alltför sällan tid och omsorg åt att underhålla det den viktigaste relationen i vårt liv är lätt att ta för given. I inledningen ger John Jacobs en tänkvärd bild av äktenskapet i äldre tider, då man gifte sig ung och höll ihop livet ut vilket egentligen inte var så länge; man levde tillsammans medan barnen behövde sina föräldrar, några år senare var livet slut och då var äktenskapet snarare en överlevnadsstrategi än en romantisk dröm om evig lycka som skulle realiseras. I vår tid behöver vi inte varandra på samma sätt för överlevnaden och vi lever tillsammans före, under och länge efter barnaåren men vi drömmer en dröm om den rosenskimrande lycka som bara äktenskapet kan ge. Detta är den första och mest grundläggande av de sju missuppfattningarna om äktenskapet. Boken är indelad i sju kapitel som vart och ett behandlar en missuppfattning som kan ställa till allvarliga problem och ger därefter en vägledande "sanning". Många av oss tror till exempel att vi är bra på att kommunicera medan kommunikationen snarare är enkelriktad; vi anklagar och har ingen förmåga att lyssna på den andre. Vidare tror vi att barnen befäster äktenskapet, när de i själva verket är specialister på att söndra och utgör ett av de största hoten. Vi är övertygade om att vi skapar vårt eget familjemönster, men det är en fåfäng förhoppning bagaget är proppfullt av förebilder och erfarenheter från vår ursprungsfamilj som påverkar våra roller och kärleksrelationen. Vi tror att den sexuella frigörelsen har gjort sex så mycket enklare och så mycket mer fantastiskt. Men vår tids öppna syn på sex kan istället ha en hämmande effekt. Lättläst, spännande, användbart den här boken handlar om sådant som de flesta av oss känner igen. Här finns något för alla som vill förbättra sin kärleksrelation. John Jacobs är psykiater med privat mottagning på Manhattan. Han är handledare av blivande specialister i psykiatri vid North Shore University Hospital och docent i klinisk psykiatri vid New York School of Medicin. Han och hans familj bor i New York.
9137126423 -
Direkt kommunikation - Hur du når fram med di...
Inbunden i nära nyskick, något gulnad. Richters 1997. - Lär dig att våga säga din uppriktiga mening ansikte mot ansikte! Lär dig också att ta ansvar och visa respekt - viktiga faktorer för att nå framgång i dagens informationssamhälle … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177054393
- Titel
- Direkt kommunikation : hur du når fram med ditt budskap
- Författare
- Patricia McLagan - Peter Krembs
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 381 g
- Språk
- Svenska
9177054393 -
Rastplats för beslutsfattare
Inbunden med omslag. Mycket gott skick, stämplad Såld inuti av biblioteket. Asteria förlag 2000. - Om möten mellan hur det var en gång och hur det är i nu. - Relationerna mellan den tidigare delen av våra liv och det som sker i nuet är giltigt för alla. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9163101890
- Titel
- Rastplats för beslutsfattare : om möten mellan hur det var en gång och hur det är i nu
- Författare
- Åkerberg, Torsten
- Förlag
- Stockholm : Asteria
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
9163101890 -
Vägar ur ur sorgen - En bok om livskraft och...
Inbunden och prydligt inplastad. Nyskick, men stämplad Såld inuti av biblioteket. ICA bokförlag 2009. - En bok om ljus, insikter och mognad. Om det som väntar när du arbetat dig igenom en sorg, en kris. När livet kullkastat dina planer och du tvingas bryt läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431091
- Titel
- Vägar ut ur sorgen : en bok om livskraft och framtidstro
- Författare
- Wilöf, Marianne
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 296 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hitta vägen som leder ut ur mörkret
Det här är en bok om ljus. Om insikter och mognad. Om det som väntar när du arbetat dig igenom en sorg, en kris. När livet kullkastat dina planer och du tvingas bryta ny väg.
Möt tolv personer som alla har gjort den resan. Utifrån olika utgångspunkter har de efter svåra erfarenheter - och en sorg som tillfälligt lamslagit - kommit ut på andra sidan. Som starkare, mera insiktsfulla människor. Låt dig inspireras av deras mod, styrka och framtidstro.
Möt Anna som blev föräldralös som barn, Elisabeth som födde ett gravt utvecklingsstört barn, Anders som blev kriminell innan han tog ansvar för sitt liv, Agnes som lidit av utanförskap i sitt liv som adopterad, Carina som vågade bryta sig ut ur äktenskapet.
Och många fler...
Ett särskilt kapitel beskriver krisens ABC och har skrivits av psykologen Villemo Rantzén. Även om det - för den som är mitt inne i krisen - känns som något helt unikt så följer reaktionerna - i de flesta fall - ett givet förlopp.
Boken är skriven av Marianne Wilöf, journalist med inriktning på medicin och hälsa.
9789153431091 -
Skilsmässoboken
Inbunden i nyskick. Bonniers 2000. - Hur kan något så svårt, som att skiljas när man har barn, vara så vanligt? Handlar det om städningen, pengarna, otroheten eller självständigheten? Här skildras processen före, under och efter en skilsmässan. Vad är det läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9100569704
- Titel
- Skilsmässoboken
- Författare
- Edvall, Lilian
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 204 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 441 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan något så svårt, som att skiljas när man har barn, vara så vanligt? Handlar det om städningen, pengarna, otroheten eller självständigheten? Journalisten Lilian Edvall, som tidigare skrivit bland annat Klimakterieboken (1991) skildrar processen för, under och efter en skilsmässan.¿ vad är det som driver fram skilsmässan, hur genomför man den och hur blir det efteråt. Skiljer vi oss för lätt eller är det egentligen tvärtom ¿ håller vi ut för länge? I ett tiotal intervjuer berättar frånskilda om ilska, lättnad, självständighet, beroende och oberoende och Cecilia Torudd, Ensamma mammans skapare, illustrerar skilsmässan med dess vrede och absurditeter.Skilsmässoboken är boken för den gifta, omgifta och frånskilda - en bok som inger hopp och stämmer till eftertanke.Lilian Edvall är journalist och har tidigare bland annat skrivit de framgångsrika Klimakterieboken (1991), Mensboken (1986) och Kärleksboken (1996) också de tillsammans med Cecilia Torudd.Cecilia Torudd är illustratör och tecknare med många bilderböcker bakom sig. Mest känd har hon blivit med sin tecknade serie om Ensamma mamman.
9100569704 -
Är jag svår att samarbeta med?
Inbunden i nyskick. Svenska förlaget 1997. - Boken är inriktad på människor i arbetslivet och vänder sig till dem som frågar sig vad de ska göra när de själva skapar sina problem. Vad ska man ta sig till när t ex ilska eller envishet ständigt hindrar vida läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177384547
- Titel
- Är jag svår att samarbeta med?
- Författare
- Robert M. Bramson
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 374 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken kunde lika gärna heta "Att samarbeta med sig själv". Den är inriktad på människor i arbetslivet och vänder sig till dem som frågar sig vad de ska göra när de själva skapar sina problem. Vad ska man ta sig till när t ex ilska eller envishet ständigt hindrar vidare utveckling på arbetet? Att se att man själv är delaktig i sina problem är en utmärkt början när det gäller att hitta en lösning. Robert Bramson visar här att han har hittat en lättillgänglig väg att förstå och handskas med de samarbetsproblem som kan uppstå på en arbetsplats. Kanske borde vi t o m läsa den även om vi inte har akuta problem? För vem vet vad våra medarbetare och arbetskamrater tycker om vårt sätt att vara på jobbet?
9177384547 -
Drömmar
Inbunden i mycket gott skick. Informationsförlaget 1986. - Hur man minns drömmar, hur man tolkar dem och hur man kan dra nytta av dem.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177361512
- Titel
- Drömmar : hur man minns dem, hur man tolkar dem, hur man drar nytta av dem
- Författare
- Parker, Julia - Parker, Derek - Linné, Björn
- Förlag
- Stockholm : Informationsförl
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
9177361512 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100556513
- Titel
- Nomadliv
- Författare
- Sjögren, Margareta
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
9100556513 -
I form för ledarskap - verktyg för bättre häl...
Inbunden i nyskick. Liber förlag 2006. - En chefsrådgivare som hjälper till att öka - eller bibehålla - prestationsförmågan med hälsan i behåll. Boken ger chefer och ledare de specifika verktyg som de behöver för att må och prestera ännu bättre. Den visar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9147077255
- Titel
- I form för ledarskap - Exec - Verktyg för bättre hälsa
- Författare
- Lundstorp, Christina
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 217 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som chef eller ledare arbetar man hårt under stressiga förhållanden. Det gör det extra viktigt att ha koll på sin hälsa för att orka med. Boken är en chefsrådgivare som hjälper till att öka - eller bibehålla - prestationsförmågan med hälsan i behåll.
Läs mer
Boken ger chefer och ledare de specifika verktyg som de behöver för att må och prestera ännu bättre. Den visar konkret hur man väljer rätt mat, skapar viktbalans, hittar motionsaktiviter som passar och vad man kan göra för att minska risken för allvarliga sjukdomar som cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Den visar också hur man kan känna igen symtom på mental utmattning och hur man kan agera om man, eller någon i omgivningen, visar tecken på det.
Hälsan är oersättlig, ta hand om den!
Om författarna
Christina Lundstorp är leg sjuksköterska och lic kostrådgivare och arbetar som
hälsorådgivare. Hon vänder sig till företag, kommuner, organisationer mm och erbjuder även personlig hälsorådgivning.
9147077255 -
Förstå mig rätt!
Inbunden i nyskick. W&W 1994. - Om kvinnospråk och mansspråk i arbetslivet. Konkreta situationer, råd och anvisningar och frågor att diskutera vidare kring. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146163808
- Titel
- Förstå mig rätt! : om kvinnospråk och mansspråk i arbetslivet
- Författare
- Wennberg, Lena
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
9146163808 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127014657
- Titel
- Utbränd
- Författare
- Maslach
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1985
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
9127014657 -
Bota dig själv - En handbok i egenvård
Inbunden i nyskick. Norstedts 1984. - Enkla åkommor och sjukdomstillstånd kan med fördel botas av den drabbade själv. Goda råd får läsaren om hudpreparat, magmedel, värktabletter, förkylningsmedel och rogivande hjälpmedel av en erfaren läkare. Även medici läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9118341624
- Titel
- Bota dig själv : en handbok i egenvård
- Författare
- Lind, Per Ove
- Förlag
- Stockholm : Norstedt
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
9118341624 -
Kvinnlighet i utveckling
Häftad i nyskick. Forum 1987. - Om kvinnors självförverkligande med utgångspunkt i Jungs psykolgi.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137093541
- Titel
- Kvinnlighet i utveck
- Författare
- Skogemann, Pia - Robert, Rigmor - Zetterström, Gun
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1987
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
9137093541 -
Sluta stressa - en bok om att bryta mönster o...
Häftad (s.k. danskt band) i nyskick. Coop/komiform 2001. - Om att bryta mönster och skaffa nya vanor och att hitta sig själv innan man drunknar i sina egna stresshormoner. I dag ska allt gå fort. Datorerna tänker allt snabbare, maten ska gå fort att laga, läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9157450498
- Titel
- Sluta stressa : [en bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor]
- Författare
- Olofsson, Lisbet
- Förlag
- Stockholm : Bilda för KF Hälsa
- Utgivningsår
- 2001
- Språk
- Svenska
9157450498 -
Våga leva Tvärtom
Inbunden i nyskick. Trevi 1992. - Hon vill hjälpa människor att vara den de är, ge dem mod att ta personligt ansvar, att visa civilkurage och att sluta känna sig som offer för omständigheterna vare sig de befinner sig i chefsrummet, i en sal på långvården läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171609717
- Titel
- Våga leva tvärtom
- Författare
- Enbom, Ingalill
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1991
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 137 x 217 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 355 g
- Språk
- Svenska
9171609717 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för "själens förkylningar". Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna "självhjälpsbok" i depressionsbehandling ankny läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 912707269X
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 912707269X
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn