-
Fångad av arbete. Om arbetsnarkomani och beho...
Inbunden bok. Natur och Kultur. 1 uppl. 2000. 128 sidor.
Mycket gott skick. Förlagsband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072299
- Titel
- Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 272 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För att må bra måste människan finna en balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnor och mäns situation skiljer sig också åt.
Den som under lång tid låter arbetet fylla större delen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person, bli arbetsnarkoman.
I denna bok skildras på ett lättfattligt sätt, och med många exempel ur vardagen, hur arbetsnarkomanens beroende tar sitt uttryck. Vi får en beskrivning av hur arbetsnarkomanen reagerar i stressfyllda situationer och vad som händer i kroppen vid stress.
Arbetsnarkomanens beroende tar sig också psykologiska uttryck, utmärkande är behovet av att bli behövd. Hur detta behov gestaltas hos arbetsnarkomanen kan liknas vid den psykiatriska störningen narcissism. Vi får också en beskrivning av de personlighetstyper som löper störst risk att drabbas av arbetsnarkomani.
Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet.
Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen – hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Boken riktar sig till alla intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Natur och Kultur 1 9789127072299 -
Kränkta människor samarbetar inte
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 136 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127083675
- Titel
- Kränkta människor samarbetar inte
- Författare
- Lena Nevander Friström - Christina Zaar
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger högt: "Jaså, ingen har kommit ännu!"
Att inte bli sedd är en av många kränkningar som drabbar människor i arbetslivet, i skolan och ute i samhället. Andra typer av kränkande beteenden som vi kan utsättas för är att mötas med tystnad, bli härmade, ständigt möta misstro, utsättas för omvärldens tolkningar, alltid bli avbrutna … Listan kan göras lång.
Lena Nevander Friströms tes i denna bok är att kränkande beteenden, på ett mycket djupare sätt än vad vi är vana att se, stör och skadar människor både på det personliga planet och i umgänget med andra. Kränkande mönster har också en negativ inverkan på arbetsorganisationens sätt att fungera – och i förlängningen även på samhället i stort.
I boken får vi en rad belysande exempel på kränkande beteenden, både från den personliga sfären och från arbetslivet. Författaren diskuterar också hur kränkningar påverkar samhället, utan att vi egentligen tänker på det. Vi får en teoretisk diskussion av vad kränkningen betyder på det psykologiska planet – både för den kränkte och den som kränker. Som avslutning diskuteras vad vi kan göra för att själva vara uppmärksamma på våra kränkande mönster och hur vi kan bryta dessa beteenden.
Kränkta människor samarbetar inte har samma direkta tilltal och lättsamma anslag som den tidigare utgivna Fångad av arbete – trots det djupa allvaret i ämnet. Även denna bok har försetts med illustrationer av Helena Davidsson Neppelberg.
Boken riktar sig till alla som är intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Christina Zaar (f 1946) är journalist på DN och skriver huvudsakligen om arbetslivs-, utbildnings- och samhällsfrågor. Hon har bl a utgivit Broar till Östeuropa (Bokförlaget DN, 1994), Kvinnligt ledarskap, tillsammans med Gunilla Arhén (Ekerlid, 1997) samt Att komma till tals (SLL, 1998). Hon är även verksam som översättare.
Natur & Kultur 1 9127083675 -
KÄRLEKENS OLIKA ANSIKTEN
Inbunden bok. Schibsted Förlagen. Första uppl. 2007. 175 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Boken är en gallrad biblioteksbok. Den verkar outlånad. Inga märken eller markeringar förutom bibliotekets egen stämpel. Inget 'bokhylleslitage' på pärmarna. som är inplastade. Ur bokens baksidestext:” Det du gör HAR betydelse för någon annan. Om du möter läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387558
- Titel
- Kärlekens olika ansikten
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Schibsted Förlagen
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 136 x 186 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lena Nevander Friström är psykoterapeut, författare och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare om gränsdragningar och välbefinnande i livet. I sin nya bok visar hon på ett mycket personligt sätt hur mångfasetterad kärleken är.
Utifrån ett psykoterapeutiskt perspektiv beskriver Lena Nevander Friström kärlekens skiftande väsen och ställer en rad frågor om vad den kan göra med oss.
Vad händer i hjärnan när vi blir förälskade?
Vad är det vi blir kära i när vi väljer partner?
Hur kan kärlek slå över i rent barbariska handlingar?
Är det sant att ett barn aldrig kan få för mycket kärlek?
Hur förhåller sig kärlek till vänskap?
Vad är motsatsen till kärlek hat eller likgiltighet?
Målande exempel ur vardagen illustrerar tankegångarna. Boken väcker tankar och ger nya insikter om hur vi kan förvalta kärlekens dyrbara gåva. Och kanske ligger den största utmaningen i att först lära känna sig själv?
Schibsted Förlagen Första 9789177387558 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121430
- Titel
- Om livet före döden
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 82 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om livet före döden är en tankebok som diskuterar vad som faktiskt är viktigt i livet. Utifrån sina erfarenheter som terapeut, möten med många människor på olika nivåer inom arbetslivet och inte minst mycket personliga erfarenheter, diskuterar författaren hur vi hanterar våra liv. Hon menar att vi kanske måste börja tänka om, lära oss ta ansvar för våra liv, skaffa oss nya värderingar innan det är för sent - innan döden hinner ifatt oss.
Grundläggande är vikten av att vi lär oss ta ansvar för vad vi säger, vad vi gör och hur vi lever våra liv. Att försöka skärskåda sin egen värderingsbakgrund och få upp ögonen för vilka förklaringsmodeller vi många gånger gömmer oss bakom är en aspekt av denna process. En annan sida av arbetet är att ärligt analysera sina målsättningar, sina valmöjligheter och de alternativa lösningar vi ställs inför. Åter en annan aspekt är att ta ansvar för sin kropp och sin hälsa, att lära sig lyssna på vad kroppen faktiskt säger oss innan det är för sent.
När vi tar både livet och oss själva på allvar i denna ständigt pågående process kan vi nå fram till insikt och mogenhet - vi kan bli regissör för vårt eget liv.
Om livet före döden vill få oss att öppna ögonen för vårt eget ansvar för vad som är viktigt. Boken kan ses som ett underlag för en ständigt pågående diskussion. Som i sina tidigare böcker vinnlägger sig författaren om ett direkt och omedelbart tilltal. Tonen är mycket personlig och många gånger en aning polemisk.
Natur & Kultur 1 9789127121430 -
Kränkta människor samarbetar inte
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 136 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127083677
- Titel
- Kränkta människor samarbetar inte
- Författare
- Lena Nevander Friström - Christina Zaar
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger högt: "Jaså, ingen har kommit ännu!"
Att inte bli sedd är en av många kränkningar som drabbar människor i arbetslivet, i skolan och ute i samhället. Andra typer av kränkande beteenden som vi kan utsättas för är att mötas med tystnad, bli härmade, ständigt möta misstro, utsättas för omvärldens tolkningar, alltid bli avbrutna … Listan kan göras lång.
Lena Nevander Friströms tes i denna bok är att kränkande beteenden, på ett mycket djupare sätt än vad vi är vana att se, stör och skadar människor både på det personliga planet och i umgänget med andra. Kränkande mönster har också en negativ inverkan på arbetsorganisationens sätt att fungera – och i förlängningen även på samhället i stort.
I boken får vi en rad belysande exempel på kränkande beteenden, både från den personliga sfären och från arbetslivet. Författaren diskuterar också hur kränkningar påverkar samhället, utan att vi egentligen tänker på det. Vi får en teoretisk diskussion av vad kränkningen betyder på det psykologiska planet – både för den kränkte och den som kränker. Som avslutning diskuteras vad vi kan göra för att själva vara uppmärksamma på våra kränkande mönster och hur vi kan bryta dessa beteenden.
Kränkta människor samarbetar inte har samma direkta tilltal och lättsamma anslag som den tidigare utgivna Fångad av arbete – trots det djupa allvaret i ämnet. Även denna bok har försetts med illustrationer av Helena Davidsson Neppelberg.
Boken riktar sig till alla som är intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Christina Zaar (f 1946) är journalist på DN och skriver huvudsakligen om arbetslivs-, utbildnings- och samhällsfrågor. Hon har bl a utgivit Broar till Östeuropa (Bokförlaget DN, 1994), Kvinnligt ledarskap, tillsammans med Gunilla Arhén (Ekerlid, 1997) samt Att komma till tals (SLL, 1998). Hon är även verksam som översättare.
Natur & Kultur 1 9789127083677 -
Hitta din egen Toppform : träning, kost, må b...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 232 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNI läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151842899
- Titel
- Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra
- Författare
- Helena Mirsch - Lena Nevander-Friström - Fredrik Paulún - Blossom Tainton Lindquist - Oscar de Hoog - Eva Rusz
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNING KOST MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen om kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning.
Prisma 1 9789151842899 -
Chefen hos psykoterapeuten
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 2006. 175 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. När du köper den här artikeln stöder du Bokhjälpens alfabetiseringsprojekt i några av världens fattigaste länder. Det kostar dig ingenting, men vi på Knallefyndet och Bokbörsen skänker varsin krona för varje ny order.
"I 'Chefen hos psykoterapeuten' ger läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177386957
- Titel
- Chefen hos psykoterapeuten
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 374 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Chefen hos psykoterapeuten lägger den välkända psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Lena Nevander Friström chefen på psykoterapisoffan och ger djupgående redskap för att nå självkännedom. Med utgångspunkt i olika psykologiska angreppssätt som t ex narcissism, försvarsmekanismer och auktoritetsproblematik visar hon hur olika mytbildningar kring chefsrollen uppstått. Och hur de kan brytas. Begreppen illustreras med många exempel ur hennes långa erfarenhet av chefshandledning. En bok som bereder vägen för bättre beredskap för de problematiska situationer en chef måste kunna hantera som låst kommunikation, framförande av kritik, och även de frågor som rör t ex sjukdom och dödsfall.
Lena Nevander Friström är socionom och leg psykoterapeut. Hon är mycket efterfrågad som föreläsare och handledare inom chefsutvecklingsprogram. Hon var en av de första i Sverige som skrev om arbetsnarkomani i Fångad av arbete (1999). Sedan dess har hon utgivit Kränkta människor samarbetar inte (2003) och Om livet före döden (2004) samt medverkat i Toppform (2004).
Telegram Bokförlag 9177386957 -
Om livet före döden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 144 sidor.
Nyskick. fÖRLAGSNY. oLÄST.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127097841
- Titel
- Om livet före döden
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 14 x 216 mm Ryggbredd 140 mm
- Vikt
- 291 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om livet före döden är en tankebok som diskuterar vad som faktiskt är viktigt i livet. Utifrån sina erfarenheter som terapeut, möten med många människor på olika nivåer inom arbetslivet och inte minst mycket personliga erfarenheter, diskuterar författaren hur vi hanterar våra liv. Hon menar att vi kanske måste börja tänka om, lära oss ta ansvar för våra liv, skaffa oss nya värderingar innan det är för sent - innan döden hinner ifatt oss. Grundläggande är vikten av att vi lär oss ta ansvar för vad vi säger, vad vi gör och hur vi lever våra liv. Att försöka skärskåda sin egen värderingsbakgrund och få upp ögonen för vilka förklaringsmodeller vi många gånger gömmer oss bakom är en aspekt av denna process. En annan sida av arbetet är att ärligt analysera sina målsättningar, sina valmöjligheter och de alternativa lösningar vi ställs inför. Åter en annan aspekt är att ta ansvar för sin kropp och sin hälsa, att lära sig lyssna på vad kroppen faktiskt säger oss innan det är för sent. När vi tar både livet och oss själva på allvar i denna ständigt pågående process kan vi nå fram till insikt och mogenhet - vi kan bli regissör för vårt eget liv. Om livet före döden vill få oss att öppna ögonen för vårt eget ansvar för vad som är viktigt. Boken kan ses som ett underlag för en ständigt pågående diskussion. Som i sina tidigare böcker vinnlägger sig författaren om ett direkt och omedelbart tilltal. Tonen är mycket personlig och många gånger en aning polemisk.
Natur & Kultur 1 9789127097841 -
Kränkta människor samarbetar inte Inte ens br...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 136 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat kartonnage. Ägaretikett och stämpel.
Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger högt: "Jaså, ingen har kommit ännu!" Att inte bli sedd är e läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127083675
- Titel
- Kränkta människor samarbetar inte
- Författare
- Lena Nevander Friström - Christina Zaar
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger högt: "Jaså, ingen har kommit ännu!"
Att inte bli sedd är en av många kränkningar som drabbar människor i arbetslivet, i skolan och ute i samhället. Andra typer av kränkande beteenden som vi kan utsättas för är att mötas med tystnad, bli härmade, ständigt möta misstro, utsättas för omvärldens tolkningar, alltid bli avbrutna … Listan kan göras lång.
Lena Nevander Friströms tes i denna bok är att kränkande beteenden, på ett mycket djupare sätt än vad vi är vana att se, stör och skadar människor både på det personliga planet och i umgänget med andra. Kränkande mönster har också en negativ inverkan på arbetsorganisationens sätt att fungera – och i förlängningen även på samhället i stort.
I boken får vi en rad belysande exempel på kränkande beteenden, både från den personliga sfären och från arbetslivet. Författaren diskuterar också hur kränkningar påverkar samhället, utan att vi egentligen tänker på det. Vi får en teoretisk diskussion av vad kränkningen betyder på det psykologiska planet – både för den kränkte och den som kränker. Som avslutning diskuteras vad vi kan göra för att själva vara uppmärksamma på våra kränkande mönster och hur vi kan bryta dessa beteenden.
Kränkta människor samarbetar inte har samma direkta tilltal och lättsamma anslag som den tidigare utgivna Fångad av arbete – trots det djupa allvaret i ämnet. Även denna bok har försetts med illustrationer av Helena Davidsson Neppelberg.
Boken riktar sig till alla som är intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Christina Zaar (f 1946) är journalist på DN och skriver huvudsakligen om arbetslivs-, utbildnings- och samhällsfrågor. Hon har bl a utgivit Broar till Östeuropa (Bokförlaget DN, 1994), Kvinnligt ledarskap, tillsammans med Gunilla Arhén (Ekerlid, 1997) samt Att komma till tals (SLL, 1998). Hon är även verksam som översättare.
Natur & Kultur 1 9127083675 -
Fångad av arbete - Om arbetsnarkomani och beh...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 200. 128 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat kartonnage. Ägaretikett.
För att må bra måste människan finna en balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depressi läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127072290
- Titel
- Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 272 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För att må bra måste människan finna en balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnor och mäns situation skiljer sig också åt.
Den som under lång tid låter arbetet fylla större delen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person, bli arbetsnarkoman.
I denna bok skildras på ett lättfattligt sätt, och med många exempel ur vardagen, hur arbetsnarkomanens beroende tar sitt uttryck. Vi får en beskrivning av hur arbetsnarkomanen reagerar i stressfyllda situationer och vad som händer i kroppen vid stress.
Arbetsnarkomanens beroende tar sig också psykologiska uttryck, utmärkande är behovet av att bli behövd. Hur detta behov gestaltas hos arbetsnarkomanen kan liknas vid den psykiatriska störningen narcissism. Vi får också en beskrivning av de personlighetstyper som löper störst risk att drabbas av arbetsnarkomani.
Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet.
Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen – hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Boken riktar sig till alla intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Natur & Kultur 1 9127072290 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127097841
- Titel
- Om livet före döden
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 14 x 216 mm Ryggbredd 140 mm
- Vikt
- 291 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om livet före döden är en tankebok som diskuterar vad som faktiskt är viktigt i livet. Utifrån sina erfarenheter som terapeut, möten med många människor på olika nivåer inom arbetslivet och inte minst mycket personliga erfarenheter, diskuterar författaren hur vi hanterar våra liv. Hon menar att vi kanske måste börja tänka om, lära oss ta ansvar för våra liv, skaffa oss nya värderingar innan det är för sent - innan döden hinner ifatt oss. Grundläggande är vikten av att vi lär oss ta ansvar för vad vi säger, vad vi gör och hur vi lever våra liv. Att försöka skärskåda sin egen värderingsbakgrund och få upp ögonen för vilka förklaringsmodeller vi många gånger gömmer oss bakom är en aspekt av denna process. En annan sida av arbetet är att ärligt analysera sina målsättningar, sina valmöjligheter och de alternativa lösningar vi ställs inför. Åter en annan aspekt är att ta ansvar för sin kropp och sin hälsa, att lära sig lyssna på vad kroppen faktiskt säger oss innan det är för sent. När vi tar både livet och oss själva på allvar i denna ständigt pågående process kan vi nå fram till insikt och mogenhet - vi kan bli regissör för vårt eget liv. Om livet före döden vill få oss att öppna ögonen för vårt eget ansvar för vad som är viktigt. Boken kan ses som ett underlag för en ständigt pågående diskussion. Som i sina tidigare böcker vinnlägger sig författaren om ett direkt och omedelbart tilltal. Tonen är mycket personlig och många gånger en aning polemisk.
Natur & Kultur 1 9789127097841 -
Kränkta människor samarbetar inte
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2007. 140 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127099753
- Titel
- Kränkta människor samarbetar inte
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 80 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god tid till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger: Jaså, ingen har kommit ännu!
Att inte bli sedd är en av många kränkningar som drabbar människor i arbetslivet, i skolan och ute i samhället. Andra typer av kränkande beteenden som vi kan utsättas för är att mötas med tystnad, bli härmade, ständigt möta misstro, utsättas för omvärldens tolkningar, ofta bli avbrutna. Listan kan göras lång.
Lena Nevander Friströms tes i denna bok är att kränkande beteenden, på ett mycket djupare sätt än vad vi är vana att se, stör och skadar människor både på det personliga planet och i umgänget med andra. Kränkande mönster har också en negativ inverkan på arbetsorganisationens sätt att fungera och i förlängningen även på samhället i stort.
I boken får vi en rad belysande exempel på kränkande beteenden, både från den personliga sfären och från arbetslivet. Lena Nevander Friström diskuterar också hur kränkningar påverkar samhället, utan att vi egentligen tänker på det. Vi får en teoretisk diskussion av vad kränkningen betyder på det psykologiska planet både för den kränkte och den som kränker. Som avslutning diskuteras vad vi kan göra för att själva vara uppmärksamma på våra kränkande mönster och hur vi kan bryta dessa beteenden.
Kränkta människor samarbetar inte har samma direkta tilltal och lättsamma anslag som Lenas övriga böcker och inte minst hennes föreläsningar och tv-framträdanden.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127099753 -
Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och beh...
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2006. 134 sidor.
Nära nyskick. Oläst ex.
Hel och ren bok.
Under bokstaven F.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114203
- Titel
- Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 134 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 182 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar inte speciellt om ledare och chefer eller om människor med en viss utbildning. Den handlar om människors personlighet. Människor med denna personlighet kan vara hårfrisörskor, snickare, koncernchefer, sjuksköterskor, lärare eller socialarbetare. Gemensamt för dem alla är att de har en personlighet som gör dem utsatta för risken att bli utbrända. Upplevelsen av att tappa kontrollen har ingenting med utbildning eller samhällsställning att göra. Utbrändhet drabbar människor med alla sorters yrken. Men: det finns hopp. Det går att ändra på en situation även om den ser dyster ut. Nyckeln till förändring är självinsikt. För att må bra måste människan finna balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnors och mäns situation skiljer sig också åt. Den som under lång tid låter arbetet fylla större selen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person bli arbetsnarkoman. Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet. Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen .. hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Natur & Kultur 3 9789127114203 -
Chefen hos psykoterapeuten
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2005. 175 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177386957
- Titel
- Chefen hos psykoterapeuten
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 374 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Chefen hos psykoterapeuten lägger den välkända psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Lena Nevander Friström chefen på psykoterapisoffan och ger djupgående redskap för att nå självkännedom. Med utgångspunkt i olika psykologiska angreppssätt som t ex narcissism, försvarsmekanismer och auktoritetsproblematik visar hon hur olika mytbildningar kring chefsrollen uppstått. Och hur de kan brytas. Begreppen illustreras med många exempel ur hennes långa erfarenhet av chefshandledning. En bok som bereder vägen för bättre beredskap för de problematiska situationer en chef måste kunna hantera som låst kommunikation, framförande av kritik, och även de frågor som rör t ex sjukdom och dödsfall.
Lena Nevander Friström är socionom och leg psykoterapeut. Hon är mycket efterfrågad som föreläsare och handledare inom chefsutvecklingsprogram. Hon var en av de första i Sverige som skrev om arbetsnarkomani i Fångad av arbete (1999). Sedan dess har hon utgivit Kränkta människor samarbetar inte (2003) och Om livet före döden (2004) samt medverkat i Toppform (2004).
Telegram Bokförlag 1 9789177386957 -
Hitta din egen Toppform : träning, kost, må b...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 232 sidor.
Nyskick. Den här boken kan förändra ditt liv! Är du en av dem som skulle vilja: • gå ner i vikt (eller upp) • börja motionera • bli fysiskt och psykiskt starkare • få bättre matvanor • sluta röka • få bättre självförtroende • stressa mindre och sova bättre
Då är läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151842890
- Titel
- Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra
- Författare
- Helena Mirsch - Lena Nevander-Friström - Fredrik Paulún - Blossom Tainton Lindquist - Oscar de Hoog - Eva Rusz
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNING KOST MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen om kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning.
Prisma 1 9151842890 -
Kränkta människor samarbetar inte : inte ens...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2006. 132 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127114422
- Titel
- Kränkta människor samarbetar inte : inte ens bra idéer fungerar utan samarbete
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 132 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 191 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god tid till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger: "Jaså, ingen har kommit ännu!"
Att inte bli sedd är en av många kränkningar som drabbar människor i arbetslivet, i skolan och ute i samhället. Andra typer av kränkande beteenden som vi kan utsättas för är att mötas med tystnad, bli härmade, ständigt möta misstro, utsättas för omvärldens tolkningar, ofta bli avbrutna Listan kan göras lång.
Lena Nevander Friströms tes i denna bok är att kränkande beteenden, på ett mycket djupare sätt än vad vi är vana att se, stör och skadar människor både på det personliga planet och i umgänget med andra. Kränkande mönster har också en negativ inverkan på arbetsorganisationens sätt att fungera – och i förlängningen även på samhället i stort.
I boken får vi en rad belysande exempel på kränkande beteenden, både från den personliga sfären och från arbetslivet. Lena Nevander Friström diskuterar också hur kränkningar påverkar samhället, utan att vi egentligen tänker på det. Vi får en teoretisk diskussion av vad kränkningen betyder på det psykologiska planet – både för den kränkte och den som kränker. Som avslutning diskuteras vad vi kan göra för att själva vara uppmärksamma på våra kränkande mönster och hur vi kan bryta dessa beteenden.
Kränkta människor samarbetar inte har samma direkta tilltal och lättsamma anslag som Lenas övriga böcker och inte minst hennes föreläsningar och tv-framträdanden.
Illustrerad med sv/v teckningar av Helena Davidsson Neppelberg.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Natur & Kultur 2 9127114422 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387558
- Titel
- Kärlekens olika ansikten
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Schibsted Förlagen
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 136 x 186 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lena Nevander Friström är psykoterapeut, författare och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare om gränsdragningar och välbefinnande i livet. I sin nya bok visar hon på ett mycket personligt sätt hur mångfasetterad kärleken är.
Utifrån ett psykoterapeutiskt perspektiv beskriver Lena Nevander Friström kärlekens skiftande väsen och ställer en rad frågor om vad den kan göra med oss.
Vad händer i hjärnan när vi blir förälskade?
Vad är det vi blir kära i när vi väljer partner?
Hur kan kärlek slå över i rent barbariska handlingar?
Är det sant att ett barn aldrig kan få för mycket kärlek?
Hur förhåller sig kärlek till vänskap?
Vad är motsatsen till kärlek hat eller likgiltighet?
Målande exempel ur vardagen illustrerar tankegångarna. Boken väcker tankar och ger nya insikter om hur vi kan förvalta kärlekens dyrbara gåva. Och kanske ligger den största utmaningen i att först lära känna sig själv?
Schibsted Förlagen 1 9789177387558 -
Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och beh...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2008. 134 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127099760
- Titel
- Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 134 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 84 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar inte speciellt om ledare och chefer eller om människor med en viss utbildning. Den handlar om människors personlighet. Människor med denna personlighet kan vara hårfrisörskor, snickare, koncernchefer, sjuksköterskor, lärare eller socialarbetare. Gemensamt för dem alla är att de har en personlighet som gör dem utsatta för risken att bli utbrända. Upplevelsen av att tappa kontrollen har ingenting med utbildning eller samhällsställning att göra. Utbrändhet drabbar människor med alla sorters yrken. Men: det finns hopp. Det går att ändra på en situation även om den ser dyster ut. Nyckeln till förändring är självinsikt. För att må bra måste människan finna balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnors och mäns situation skiljer sig också åt. Den som under lång tid låter arbetet fylla större selen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person bli arbetsnarkoman. Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet. Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen .. hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Natur & Kultur 1 9789127099760 -
Sommarpratare
Inbunden bok. Oliwill och Sveriges Radio, MOW Förlag. 1 uppl. 2007. 455 sidor sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Pärmens ryggslut något lite intryckta. Inlagan har en sida med återvikt "hundöra", i övrigt helt i nyskick, ej namnad.
Skyddsomslaget kantnött, ett par små revor. Ingen prisetikett. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197637763
- Titel
- Sommarpratare
- Författare
- Michael Treschow - Sophie Dow - Lena Endre - Lena Olin - Paolo Roberto - Ingvar Lundberg - Alessandro Catenacci - Magdalena Graaf - Zinat Pirzadeh - Bibi Rödöö - Lena Nevander Friström - Göran Lambertz - Göran Zachrisson - Filippa Reinfeldt
- Förlag
- Oliwill AB /Mow AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 455 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 215 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ytterligare författare: Ulf Lundell, Sture Linnér, Mark Levengood, Christer Fuglesang, Michael Nyqvist, Margareta Strömstedt, Fredrik Wikingsson, Filip Hammar
Oliwill och Sveriges Radio, MOW Förlag 1 9789197637763 -
Kränkta människor samarbetar inte
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 136 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127083675
- Titel
- Kränkta människor samarbetar inte
- Författare
- Lena Nevander Friström - Christina Zaar
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger högt: "Jaså, ingen har kommit ännu!"
Att inte bli sedd är en av många kränkningar som drabbar människor i arbetslivet, i skolan och ute i samhället. Andra typer av kränkande beteenden som vi kan utsättas för är att mötas med tystnad, bli härmade, ständigt möta misstro, utsättas för omvärldens tolkningar, alltid bli avbrutna … Listan kan göras lång.
Lena Nevander Friströms tes i denna bok är att kränkande beteenden, på ett mycket djupare sätt än vad vi är vana att se, stör och skadar människor både på det personliga planet och i umgänget med andra. Kränkande mönster har också en negativ inverkan på arbetsorganisationens sätt att fungera – och i förlängningen även på samhället i stort.
I boken får vi en rad belysande exempel på kränkande beteenden, både från den personliga sfären och från arbetslivet. Författaren diskuterar också hur kränkningar påverkar samhället, utan att vi egentligen tänker på det. Vi får en teoretisk diskussion av vad kränkningen betyder på det psykologiska planet – både för den kränkte och den som kränker. Som avslutning diskuteras vad vi kan göra för att själva vara uppmärksamma på våra kränkande mönster och hur vi kan bryta dessa beteenden.
Kränkta människor samarbetar inte har samma direkta tilltal och lättsamma anslag som den tidigare utgivna Fångad av arbete – trots det djupa allvaret i ämnet. Även denna bok har försetts med illustrationer av Helena Davidsson Neppelberg.
Boken riktar sig till alla som är intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Christina Zaar (f 1946) är journalist på DN och skriver huvudsakligen om arbetslivs-, utbildnings- och samhällsfrågor. Hon har bl a utgivit Broar till Östeuropa (Bokförlaget DN, 1994), Kvinnligt ledarskap, tillsammans med Gunilla Arhén (Ekerlid, 1997) samt Att komma till tals (SLL, 1998). Hon är även verksam som översättare.
Natur & Kultur 1 9127083675 -
Om livet före döden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 144 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127097841
- Titel
- Om livet före döden
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 14 x 216 mm Ryggbredd 140 mm
- Vikt
- 291 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om livet före döden är en tankebok som diskuterar vad som faktiskt är viktigt i livet. Utifrån sina erfarenheter som terapeut, möten med många människor på olika nivåer inom arbetslivet och inte minst mycket personliga erfarenheter, diskuterar författaren hur vi hanterar våra liv. Hon menar att vi kanske måste börja tänka om, lära oss ta ansvar för våra liv, skaffa oss nya värderingar innan det är för sent - innan döden hinner ifatt oss. Grundläggande är vikten av att vi lär oss ta ansvar för vad vi säger, vad vi gör och hur vi lever våra liv. Att försöka skärskåda sin egen värderingsbakgrund och få upp ögonen för vilka förklaringsmodeller vi många gånger gömmer oss bakom är en aspekt av denna process. En annan sida av arbetet är att ärligt analysera sina målsättningar, sina valmöjligheter och de alternativa lösningar vi ställs inför. Åter en annan aspekt är att ta ansvar för sin kropp och sin hälsa, att lära sig lyssna på vad kroppen faktiskt säger oss innan det är för sent. När vi tar både livet och oss själva på allvar i denna ständigt pågående process kan vi nå fram till insikt och mogenhet - vi kan bli regissör för vårt eget liv. Om livet före döden vill få oss att öppna ögonen för vårt eget ansvar för vad som är viktigt. Boken kan ses som ett underlag för en ständigt pågående diskussion. Som i sina tidigare böcker vinnlägger sig författaren om ett direkt och omedelbart tilltal. Tonen är mycket personlig och många gånger en aning polemisk.
Natur & Kultur 1 9789127097841 -
Om livet före döden
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121430
- Titel
- Om livet före döden
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 82 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om livet före döden är en tankebok som diskuterar vad som faktiskt är viktigt i livet. Utifrån sina erfarenheter som terapeut, möten med många människor på olika nivåer inom arbetslivet och inte minst mycket personliga erfarenheter, diskuterar författaren hur vi hanterar våra liv. Hon menar att vi kanske måste börja tänka om, lära oss ta ansvar för våra liv, skaffa oss nya värderingar innan det är för sent - innan döden hinner ifatt oss.
Grundläggande är vikten av att vi lär oss ta ansvar för vad vi säger, vad vi gör och hur vi lever våra liv. Att försöka skärskåda sin egen värderingsbakgrund och få upp ögonen för vilka förklaringsmodeller vi många gånger gömmer oss bakom är en aspekt av denna process. En annan sida av arbetet är att ärligt analysera sina målsättningar, sina valmöjligheter och de alternativa lösningar vi ställs inför. Åter en annan aspekt är att ta ansvar för sin kropp och sin hälsa, att lära sig lyssna på vad kroppen faktiskt säger oss innan det är för sent.
När vi tar både livet och oss själva på allvar i denna ständigt pågående process kan vi nå fram till insikt och mogenhet - vi kan bli regissör för vårt eget liv.
Om livet före döden vill få oss att öppna ögonen för vårt eget ansvar för vad som är viktigt. Boken kan ses som ett underlag för en ständigt pågående diskussion. Som i sina tidigare böcker vinnlägger sig författaren om ett direkt och omedelbart tilltal. Tonen är mycket personlig och många gånger en aning polemisk.
Natur & Kultur 1 9789127121430 -
Hitta din egen Toppform . Träning, kost, må b...
Inbunden bok. Prisma. 2004. 232 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Finn din egen toppform med experternas hjälp!Toppform: TRÄNING, KOST, MÅ BRA! Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Rikt fotoillustrerad i färg och s/v. Språk: Svenska. Absolut nyskick. (210723 DA1 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151842899
- Titel
- Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra
- Författare
- Helena Mirsch - Lena Nevander-Friström - Fredrik Paulún - Blossom Tainton Lindquist - Oscar de Hoog - Eva Rusz
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNING KOST MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen om kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning.
Prisma 9789151842899 -
Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och beh...
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2006. 134 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114203
- Titel
- Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 134 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 182 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar inte speciellt om ledare och chefer eller om människor med en viss utbildning. Den handlar om människors personlighet. Människor med denna personlighet kan vara hårfrisörskor, snickare, koncernchefer, sjuksköterskor, lärare eller socialarbetare. Gemensamt för dem alla är att de har en personlighet som gör dem utsatta för risken att bli utbrända. Upplevelsen av att tappa kontrollen har ingenting med utbildning eller samhällsställning att göra. Utbrändhet drabbar människor med alla sorters yrken. Men: det finns hopp. Det går att ändra på en situation även om den ser dyster ut. Nyckeln till förändring är självinsikt. För att må bra måste människan finna balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnors och mäns situation skiljer sig också åt. Den som under lång tid låter arbetet fylla större selen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person bli arbetsnarkoman. Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet. Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen .. hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Natur & Kultur 3 9789127114203 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127097841
- Titel
- Om livet före döden
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 14 x 216 mm Ryggbredd 140 mm
- Vikt
- 291 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om livet före döden är en tankebok som diskuterar vad som faktiskt är viktigt i livet. Utifrån sina erfarenheter som terapeut, möten med många människor på olika nivåer inom arbetslivet och inte minst mycket personliga erfarenheter, diskuterar författaren hur vi hanterar våra liv. Hon menar att vi kanske måste börja tänka om, lära oss ta ansvar för våra liv, skaffa oss nya värderingar innan det är för sent - innan döden hinner ifatt oss. Grundläggande är vikten av att vi lär oss ta ansvar för vad vi säger, vad vi gör och hur vi lever våra liv. Att försöka skärskåda sin egen värderingsbakgrund och få upp ögonen för vilka förklaringsmodeller vi många gånger gömmer oss bakom är en aspekt av denna process. En annan sida av arbetet är att ärligt analysera sina målsättningar, sina valmöjligheter och de alternativa lösningar vi ställs inför. Åter en annan aspekt är att ta ansvar för sin kropp och sin hälsa, att lära sig lyssna på vad kroppen faktiskt säger oss innan det är för sent. När vi tar både livet och oss själva på allvar i denna ständigt pågående process kan vi nå fram till insikt och mogenhet - vi kan bli regissör för vårt eget liv. Om livet före döden vill få oss att öppna ögonen för vårt eget ansvar för vad som är viktigt. Boken kan ses som ett underlag för en ständigt pågående diskussion. Som i sina tidigare böcker vinnlägger sig författaren om ett direkt och omedelbart tilltal. Tonen är mycket personlig och många gånger en aning polemisk.
Natur & Kultur 1 9789127097841 -
Kränkta människor samarbetar inte
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 136 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127083675
- Titel
- Kränkta människor samarbetar inte
- Författare
- Lena Nevander Friström - Christina Zaar
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla känner igen situationen: Ni är några få som är på plats i god till sammanträdet. Plötsligt tittar någon från ledningen in i rummet och säger högt: "Jaså, ingen har kommit ännu!"
Att inte bli sedd är en av många kränkningar som drabbar människor i arbetslivet, i skolan och ute i samhället. Andra typer av kränkande beteenden som vi kan utsättas för är att mötas med tystnad, bli härmade, ständigt möta misstro, utsättas för omvärldens tolkningar, alltid bli avbrutna … Listan kan göras lång.
Lena Nevander Friströms tes i denna bok är att kränkande beteenden, på ett mycket djupare sätt än vad vi är vana att se, stör och skadar människor både på det personliga planet och i umgänget med andra. Kränkande mönster har också en negativ inverkan på arbetsorganisationens sätt att fungera – och i förlängningen även på samhället i stort.
I boken får vi en rad belysande exempel på kränkande beteenden, både från den personliga sfären och från arbetslivet. Författaren diskuterar också hur kränkningar påverkar samhället, utan att vi egentligen tänker på det. Vi får en teoretisk diskussion av vad kränkningen betyder på det psykologiska planet – både för den kränkte och den som kränker. Som avslutning diskuteras vad vi kan göra för att själva vara uppmärksamma på våra kränkande mönster och hur vi kan bryta dessa beteenden.
Kränkta människor samarbetar inte har samma direkta tilltal och lättsamma anslag som den tidigare utgivna Fångad av arbete – trots det djupa allvaret i ämnet. Även denna bok har försetts med illustrationer av Helena Davidsson Neppelberg.
Boken riktar sig till alla som är intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Christina Zaar (f 1946) är journalist på DN och skriver huvudsakligen om arbetslivs-, utbildnings- och samhällsfrågor. Hon har bl a utgivit Broar till Östeuropa (Bokförlaget DN, 1994), Kvinnligt ledarskap, tillsammans med Gunilla Arhén (Ekerlid, 1997) samt Att komma till tals (SLL, 1998). Hon är även verksam som översättare.
Natur & Kultur 1 9127083675 -
Sommarpratare
Inbunden bok. Oliwill AB /Mow AB. 2007. 455 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Illustrerad. 20 manus i urval från Sommar i P1 år 2007. Lite större format.
Hylla A86Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197637763
- Titel
- Sommarpratare
- Författare
- Michael Treschow - Sophie Dow - Lena Endre - Lena Olin - Paolo Roberto - Ingvar Lundberg - Alessandro Catenacci - Magdalena Graaf - Zinat Pirzadeh - Bibi Rödöö - Lena Nevander Friström - Göran Lambertz - Göran Zachrisson - Filippa Reinfeldt
- Förlag
- Oliwill AB /Mow AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 455 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 215 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ytterligare författare: Ulf Lundell, Sture Linnér, Mark Levengood, Christer Fuglesang, Michael Nyqvist, Margareta Strömstedt, Fredrik Wikingsson, Filip Hammar
Oliwill AB /Mow AB 9789197637763 -
Hitta din egen Toppform : träning, kost, må b...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 232 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151842890
- Titel
- Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra
- Författare
- Helena Mirsch - Lena Nevander-Friström - Fredrik Paulún - Blossom Tainton Lindquist - Oscar de Hoog - Eva Rusz
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNING KOST MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen om kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning.
Prisma 1 9151842890 -
Chefen hos psykoterapeuten
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2005. 175 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177386957
- Titel
- Chefen hos psykoterapeuten
- Författare
- Lena Nevander Friström
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 374 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Chefen hos psykoterapeuten lägger den välkända psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Lena Nevander Friström chefen på psykoterapisoffan och ger djupgående redskap för att nå självkännedom. Med utgångspunkt i olika psykologiska angreppssätt som t ex narcissism, försvarsmekanismer och auktoritetsproblematik visar hon hur olika mytbildningar kring chefsrollen uppstått. Och hur de kan brytas. Begreppen illustreras med många exempel ur hennes långa erfarenhet av chefshandledning. En bok som bereder vägen för bättre beredskap för de problematiska situationer en chef måste kunna hantera som låst kommunikation, framförande av kritik, och även de frågor som rör t ex sjukdom och dödsfall.
Lena Nevander Friström är socionom och leg psykoterapeut. Hon är mycket efterfrågad som föreläsare och handledare inom chefsutvecklingsprogram. Hon var en av de första i Sverige som skrev om arbetsnarkomani i Fångad av arbete (1999). Sedan dess har hon utgivit Kränkta människor samarbetar inte (2003) och Om livet före döden (2004) samt medverkat i Toppform (2004).
Telegram Bokförlag 1 9789177386957 -
Hitta din egen Toppform : träning, kost, må b...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 232 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151842890
- Titel
- Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra
- Författare
- Helena Mirsch - Lena Nevander-Friström - Fredrik Paulún - Blossom Tainton Lindquist - Oscar de Hoog - Eva Rusz
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNING KOST MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen om kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning.
Prisma 1 9151842890
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans Nevander Friström, Lena Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 17 ex från 16 SEK
Kränkta människor samarbetar inte Lena Nevander Friström - Christina Zaar Inbunden. Natur & Kultur 15 ex från 34 SEK
Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra Helena Mirsch - Lena Nevander-Friström - Fredrik Paulún - Blossom Tainton Lindquist - Oscar de Hoog - Eva Rusz Inbunden. Prisma 18 ex från 25 SEK
Kränkta människor samarbetar inte Nevander Friström, Lena Pocket. Natur & Kultur Akademisk 4 ex från 30 SEK
Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och behovet av balans Lena Nevander Friström Häftad. Natur & Kultur 4 ex från 39 SEK
Kränkta människor samarbetar inte : inte ens bra idéer fungerar utan samarbete Nevander Friström, Lena Häftad. Natur & Kultur 3 ex från 50 SEK
Fångad av arbete : om arbetsnarkomani och behovet av balans Lena Nevander Friström Pocket. Natur & Kultur 5 ex från 19 SEK
Sommarpratare Michael Treschow - Sophie Dow - Lena Endre - Lena Olin - Paolo Roberto - Ingvar Lundberg - Alessandro Catenacci - Magdalena Graaf - Zinat Pirzadeh - Bibi Rödöö - Lena Nevander Friström - Göran Lambertz - Göran Zachrisson - Filippa Reinfeldt Inbunden. Oliwill AB /Mow AB 6 ex från 110 SEK