-
Kombinationsträning med Martin Lidberg
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2007. 238 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition.
En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire hur gick det till? Till läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185433285
- Titel
- Kombinationsträning med Martin Lidberg
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 238 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 195 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition.
En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire hur gick det till? Till att börja med handlar det om en målmedveten satsning på att alltid vilja bli bäst. Dessutom är den träning som brottare genomför en bra grund för att både bli stark, smidig, koordinerad och uthållig.
Martin Lidberg och idrottsforskaren Johnny Nilsson ger här en guidning i kombinationsträningens spännande och omväxlande värld. Alla som vill få en bättre basfysik och helhetsfysik har nytta av den här boken. Motionärer, idrottsaktiva på olika nivåer samt tränare får tillgång till ett stort kartotek av övningar som kan utveckla den egna respektive andras fysik. Oavsett om du är elitidrottare eller inte så mår du bra av att träna allsidigt, vilket också kan ge långsiktigt bra resultat.
Teori och övningsbank
Kombinationsträning inleds med ett teoriavsnitt med bakgrundskunskaper som du som läsare och användare kan ha nytta av för att förstå tankarna bakom träningsformerna i boken. Huvuddelen av boken innehåller exempel på olika träningsövningar och merparten av dessa är av typen helhetsövningar, det vill säga övningar som ställer krav på både styrka och kondition samt koordination och balans. Dessutom ges exempel på typiska kombinationsträningsprogram för motionärer (bas), tävlingsaktiva (avancerad) och elit (elit). Träningsprogrammen bygger på övningar från övningsbanken i boken.
Foppa och Carro kombinationstränar enligt Martins koncept
I många av bokens övningar får du ut både styrka, balans, smidighet och uthållighet i en och samma övning. Därför är det inte så konstigt att många av världens största idrottare genom åren vänt sig till brottningen för att få kunskap om bättre helhetsfysik. Inom brottningen, som är väldens äldsta idrottsgren, har man lång erfarenhet av övningar som ger den fysik som en framgångsrik atlet idag behöver för att lyckas och även för att minimera skaderisken som idrotten idag medför. Även i Sverige har vi många exempel på framgångsrika idrottare och föreningar inom olika idrotter som byggt upp sin fysik genom brottningens framgångsrika träningskoncept. Carolina Klüft, Peter Forsberg och Frölunda Hockey är några som har använt brottningens kombinationsträningskoncept. Då har det inte handlat om ren brottningsträning, utan att ta del av träningsmetoder och övningar som ger en helhetsfysik som är svår att komma åt på annat sätt.
Rolig, inspirerande och tuff träning
De flesta av bokens övningar utförs i par och är mycket väl lämpade till allt från den glada motionären som vill optimera sin fysik eller få en finare kropp och hållning, till elitidrottaren som vill bli bäst i världen. Eftersom det är utövaren som bestämmer tempot och styrkan i övningarna så kan man alltid anpassa träningen till sin egen kapacitet och förmåga. Många av övningarna är också att rekommendera för dem som vill förbättra sin motorik och smidighet, oavsett ålder.
SISU Idrottsböcker 1 9789185433285 -
Mer kött på benen : om styrketräning och dess...
Inbunden bok. SISU idrottsböcker. 1994.
Nära nyskick. namnad Mikael. ett hörn lite tilltryckt. Portot gäller oavsett antal böcker. - Muskulaturens uppbyggnad och funktion är grunden för en vettigt upplagd styrketräning. I boken finns detta och en ordentlig översikt över de förändringar som sker i kroppen när läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187660269
- Titel
- Mer kött på benen : om styrketräning och dess effekter
- Författare
- Colliander, Erland - Woxnerud, Katarina - Hautala, Tapio U
- Förlag
- Farsta : SISU idrottsböcker
- Språk
- Svenska
SISU idrottsböcker 9789187660269 -
Personlig träning med Oscar Nilsson
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2007. 72 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Styrketräna med känd instruktör. Oscar Nilsson är en av Sveriges mest meriterade träningsprofiler och en av de populäraste gruppträningsinstruktörerna. Denna inspirerande bok riktar sig till den som är träningsvan men läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185225828
- Titel
- Personlig träning med Oscar Nilsson
- Författare
- Nilsson, Oscar
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 205 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 417 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Styrketräna med känd instruktörOscar Nilsson är en av Sveriges mest meriterade träningsprofiler och en av de populäraste gruppträningsinstruktörerna. Denna inspirerande bok riktar sig till den som är träningsvan men inte känner sig hemma på gymmet, till exempel den grupptränande som vill börja styrketräna. I Personlig träning med Oscar Nilsson finns två basprogram och fyra kortare program vilket gör att man kan variera träningen som man vill. Man kan även välja att använda programmen som komplement till övrig träning eller att lägga upp ett tufft styrkepass för hela veckan. Oscar fungerar som läsarens egen personliga tränare och delar med sig av sina erfarenheter. Han är med från första övningen till sista, och ser på så sätt till att träningen inte bara känns stimulerande och omväxlande utan även att den ger resultat.Oscar Nilsson är utbildad inom friskvård och träning och har lång erfarenhet av gym- och gruppträning. Oscar har i flera år arbetat med att utbilda instruktörer och är en flitigt anlitad presentatör på konvent i Sverige och utomlands. Han är i dag gruppträningsansvarig på World Class.
Fitnessförlaget 9789185225828 -
Fotbollsstjärnor 2019
Inbunden bok. Egmont Publishing AB. 1 uppl. 2018. 128 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - 50 stjärnporträtt med allt om de bästa fotbollsspelarna i världen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176213643
- Titel
- Fotbollsstjärnor 2019
- Författare
- Öman, Gabriel
- Förlag
- Egmont Publishing AB
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 305 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Fotbollsstjärnor 2019 hittar du 50 stjärnporträtt på de bästa spelarna med utförlig statistik och hetaactionbilder. Du får de bästa målvakterna, de tuffaste backarna, de viktigaste mittfältarna, de giftigaste anfallarna och de mest lovande talangerna. Dessutom spännande läsning om de stora cuperna och de största ligorna.
Egmont Publishing AB 1 9789176213643 -
FIFA VM i Sydafrika 2010 : faktabok
Inbunden bok. Förlaget Buster. 1 uppl. 2010. 61 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - 2010 Fifa World Cup South Africa Faktabok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185387557
- Titel
- FIFA VM i Sydafrika 2010 : faktabok
- Författare
- Gavin Newsham
- Förlag
- Förlaget Buster
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 61 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 222 x 287 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inget slår sportspektaklet fotbolls-VM.
VM i Sydafrika 2010 Faktabok för
ungdomar innehåller allt unga läsare behöver
veta för att bli sanna experter på
VM 2010.
Illustrerad med 100 otroliga bilder och
tilltalande för alla åldrar. Boken innehåller
även analyser av alla de kvalifi cerade lagen,
såväl som alla turneringens stjärnor såsom
Kaka, Ronaldo, Wayne Rooney, Lionel
Messi och Fernando Torres. Möt den offi
ciella VM-maskoten, leoparden Zakumi,
läs om intressant fakta om turneringens
arenor och dess fans. Fyll i utvecklingstabellen
och lös de många och roliga
gåtorna och lekarna, alla baserade runt
VM 2010.
Gavin Newsham är en prisvinnande
författare vars arbete regelbundet syns i
Observer Sport Monthly och i Sunday
Times. Hans tidigare böcker inkluderar
Once in a Lifetime, som är historien om
New York Cosmos och den uppskattade
biografi n om golfaren John Daly (vinnare
av priset NSC Best New Writer, 2004) och
The Treasures of Muhammad Ali.
Förlaget Buster 1 9789185387557 -
1001 nödvändiga fakta för fotbollsnördar
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2017. 217 sidor.
Nära nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Här finns allt du vill veta om fotboll men aldrig vågat fråga om! De mest häpnadsväckande rekorden, de festligaste anekdoterna, de allra färgstarkaste profilerna och några av de mest oförglömliga ögonblicken.Läs om de läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155263836
- Titel
- 1001 nödvändiga fakta för fotbollsnördar
- Författare
- Adéen, Janne
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 231 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 423 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här finns allt du vill veta om fotboll men aldrig vågat fråga om! De mest häpnadsväckande rekorden, de festligaste anekdoterna, de allra färgstarkaste profilerna och några av de mest oförglömliga ögonblicken.Läs om den fotbollstokige kungen som tog ut VM-truppen, walesaren som spelade två matcher samma dag, laget som vinner den nationella cupen en gång per århundrade, fotbollskommentatorn som förutspådde sin egen död och mycket annat.Dessutom all hårdfakta du någonsin behöver: samtliga segrare i VM, EM, OS, Champions League och de större nationella ligorna samt skyttekungar, maratontabeller och cupsegrare med mera!
Bokförlaget Semic 9789155263836 -
Känner ni vibbarna? : fotbollen och det nya S...
Häftad bok. Modernista. 2017. 298 sidor.
Mycket gott skick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Det sägs ofta att fotbollen är en avspegling av samhället, men i själva verket är det en ganska slapp förenkling. Fotbollen har sin utgångspunkt i de samhällen den kommer ifrån, men den har också sina specifika särdr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177016182
- Titel
- Känner ni vibbarna? : fotbollen och det nya Sverige
- Författare
- Niva, Erik
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 298 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 211 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- *Guldskölden 2017: Vinnare av Årets sportbok*
"Det är ett närmast ofattbart arbete. Innehållsrika, rent vackra eller djupt sorgliga, berättelser där fotbollen oftast ter sig som det enda vettiga i en vansinnig värld. Som vanligt är Nivas språk såväl passionerat som korrekt . | Niklas Wahllöf, DN
»Medkänsla och nyfikenhet driver Erik Niva i dessa 33 essäreportage, han skildrar det sociala, politiska och humanistiska som uppstår runt sporten och binder ihop det med enskilda personers öden.« Jenny Maria Nilsson, Svenska Dagbladet
Det sägs ofta att fotbollen är en avspegling av samhället, men i själva verket är det en ganska slapp förenkling. Fotbollen har sin utgångspunkt i de samhällen den kommer ifrån, men den har också sina specifika särdrag.
Machokulturen är till exempel värre inom fotbollen än utanför den. Rasismen och främlingsfientligheten är däremot betydligt större problem på gator och torg än på läktare och i omklädningsrum. Där ses nyanlända flyktingar som den tillgång de är. Där lyckas man förlösa den kraft och potential som annars ofta förvrids till frustration. På många håll växer avstånden mellan människor i vårt samhälle, men runt fotbollsplanen krymper de. Här ryms både stad och landsbygd, gräsrotstänkande och spetsiga elitsatsningar.
Fotbollen har i drygt två decennier varit Sveriges mest inkluderande och bäst fungerande integrationsinstitution - och nu behöver vi den mer än någonsin.
Känner ni vibbarna? Fotbollen och det nya Sverige är den efterlängtade uppföljaren - den här gången med fokus på hemmaplan - till Erik Nivas hyllade trilogi om dagens fotbollsvärld: Den nya världsfotbollen [2008], Liven längs linjen [2010] och Utväg: Fotboll [2014].
ERIK NIVA [f. 1978] är en svensk sportjournalist på Sportbladet och Viasat Fotboll. Niva har tilldelats Svenska Fans stora läsarpris Guldskölden 19 gånger (Årets sportjournalist, Årets krönikör, Årets expert/bisittare och Årets sportblogg), vunnit Publicistklubbens pris Guldpennan [2011] och blivit utsedd till Årets sportjournalist av Sportjournalisternas Klubb Stockholm [2012].
»Erik Niva får oss att lyfta blicken från tabeller och publiksiffror och levererar knivskarpa analyser av svensk fotboll och dess roll i samhället.« | Magnus Utvik, Jönköpings-Posten
Modernista 9789177016182 -
Korthuset : En domares berättelse om kickarna...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2021. 300 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Jonas Eriksson var under arton år en av Fifas toppdomare. Nu berättar han öppet om den ensamma vägen till toppen, varför han slutade och vad som händer bakom kulisserna på den internationella toppfotbollen, som prägla läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137158402
- Titel
- Korthuset : En domares berättelse om kickarna och spelet bakom världsfotbollen
- Författare
- Eriksson, Jonas
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 300 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 231 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 621 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jonas Eriksson var under arton år en av Fifas toppdomare. Nu berättar han öppet om den ensamma vägen till toppen, varför han slutade och vad som händer bakom kulisserna på den internationella toppfotbollen, som präglas av korruption, svågerpolitik och egoistiska världsstjärnor. Han skildrar de enorma krav som ställs på elitskiktet av domare, hur de blir utfrysta om de inte håller vikten eller klarar av extrema fysiska tester.Gör en proffsdomare en perfekt match, säger ingen ett ord om saken. Gör man en dålig, är man direkt allas hatobjekt, ensam ansvarig för allt. Med de förutsättningarna i ryggen gick Jonas gång på gång ut på de största och mest prestigefyllda fotbollsarenorna i världen.
Bokförlaget Forum 9789137158402 -
Göran Zachrisson : 20 berättelser om golf
Inbunden bok. SGF Affärsutveckling AB. 2006. 227 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Att skriva om golf ger mig frihet att berätta om vad som helst. Den varma sommaren 1951 beslöt jag mig för att bli kanalsimmare. Jag var tretton år och hade just fått en cykel. I vedboden stod en burk med konsistensfe läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197619103
- Titel
- Göran Zachrisson : 20 berättelser om golf
- Författare
- Göran Zachrisson
- Förlag
- SGF Affärsutveckling AB
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 614 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Att skriva om golf ger mig frihet att berätta om vad som helst. Den varma sommaren 1951 beslöt jag mig för att bli kanalsimmare. Jag var tretton år och hade just fått en cykel. I vedboden stod en burk med konsistensfett. Jag smorde in hela kroppen som skydd mot kylan och sa till pappa att jag tänkte simma till Danmark. Han bad mig i stället klippa gräsmattan."
Golfjournalisten Göran Zachrisson älskar att berätta. Och han gör det på sitt oefterhärmliga sätt. Nu finns hans bästa berättelser för första gången samlade i en ny bok och på en ny dvd.Göran Zachrisson - 20 berättelser om golf innehåller de bästa artiklarna från Svensk Golf, Golf Digest och Golf Store Magazine.Göran Zachrisson är född 1938. Han var chefredaktör för Svensk Golf 1964-1967 innan han anlitades av Sveriges Radio-TV, där han bland annat var golfkommentator på TV-sporten. Under senare år har Zachrisson skrivit i svenska Golf Digest, eller kunnat höras i Viasat Sport.
Zachrisson behärskar bättre än de flesta ämnet golf. Han kan golfhistorien, men är lika uppdaterad på vad som händer i dag. Han är intresserad av banarkitektur och har varit banchef på sin hemmaklubb i Djursholm.
Zachrisson var med om att grunda föreningen Golfjournalisterna, där ett av syftena var att öka mediernas intresse för golf. Han fick Svenska Golfförbundets finaste utmärkelse Guldklubban 1979, samt PGA:s väggplakett 1994.
Fakta:
Författare: Göran Zachrisson
Förlag: Svenska Golfförbundet Affärsutveckling AB
Artikelnummer: 1100026
ISBN 10: 91-976191-0-8
ISBN 13: 978-91-976191-0-3
Format: 230 sidor inbunden
F-pris: 145 kr
SGF Affärsutveckling AB 9789197619103 -
Det perfekta löpsteget
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2013. 160 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Intresset för löpning är enormt – miljontals svenskar löptränar regelbundet. Men trots att kunskapen om löpträning har utvecklats radikalt de senaste tio åren tränar de allra flesta motionärer likadant som de alltid h läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630481
- Titel
- Det perfekta löpsteget
- Författare
- Reckmann, Thomas
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 231 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Intresset för löpning är enormt – miljontals svenskar löptränar regelbundet. Men trots att kunskapen om löpträning har utvecklats radikalt de senaste tio åren tränar de allra flesta motionärer likadant som de alltid har gjort.Bilden av att långdistanslöpning bara handlar om kondition lever kvar. I löpartidningar, böcker om löpning och på löpbloggar är det fullt av tips om intervaller, tröskelträning och pulsklockor. Däremot diskuteras sällan löpteknik. Få känner till att de suveräna kenyanska löparna som dominerat ända sedan 1980-talet, inte har bättre syreupptagning än svenska elitlöpare. Skillnaden ligger alltså inte i konditionen. Den finns i löptekniken. Det är där den stora potentialen finns. Såväl för elitlöpare som motionärer.Den här boken är delvis inspirerad av Chris McDougalls Born to run, som fått miljontals löpare världen över att ändra löpstil och skoföretagen att tillverka en ny sorts löparskor. Det perfekta löpsteget tar vid där den boken slutar. Här får du veta varför tekniken är så viktig samt exakt hur du gör för att få till det där lätta och effektiva löpsteget. Det unika träningsprogrammet i boken är framtaget tillsammans med två av landets mest meriterade löptränare.Ur boken· Vad är det som avgör hur snabbt du springer?· Genvägen till snabbare löpning· Höften – löpstegets nav· Axlarna – största energitjuven· Fötterna – använd din inbyggda studs· Rätt fotisättning· Barfota bara bra· Träningsprogram· Tester"Det fantastiska med att hitta sitt naturliga löpsteg är att du efter träningspasset känner eufori i stället för trötthet – trots att du springer fortare än tidigare."
Fitnessförlaget 9789173630481 -
Träna för en svensk klassiker och andra långl...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2015. 337 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - l Sverige pågår just nu en fantastisk motions- och hälsotrend. En Svensk Klassiker är i detta sammanhang ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. Förbered dig väl - inhämta ku läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187745553
- Titel
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen.
Innehållet i denna bok är en fördjupning av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna – deras olika moment – i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation.
Extramaterial på webbplatsen
För att kunna erbjuda mer än vad som ryms i en bok, har vi också skapat en webbplats. Med hjälp av koden som följer med i boken kan du registrera dig för att ta del av fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745553 -
Ridning
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2003. 96 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Drömmer du om att börja rida? Då är det här en perfekt bok för dig! Här kan du läsa om hur du sköter hästen på bästa sätt, hur det går till att sadla, tränsa och vilken utrustning ni behöver - både du och hästen.
Du läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127355160
- Titel
- Ridning
- Författare
- Pernilla Linder Velander
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 307 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9127355160 -
Stora träningsboken för gravida
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2018. 182 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vill du också lära dig mer om din kropp och känna dig stark under hela din graviditet? När du tränar dig igenom graviditeten lägger du en god grund för förlossningen och den första tiden som mamma, samt ökar ditt psyk läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113081007
- Titel
- Stora träningsboken för gravida
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 182 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 767 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du också lära dig mer om din kropp och känna dig stark under hela din graviditet? När du tränar dig igenom graviditeten lägger du en god grund för förlossningen och den första tiden som mamma, samt ökar ditt psykiska välbefinnande.
Här får du lära dig de bästa och mest skonsamma övningarna inom både styrka, rörlighet och kondition. Träningsprogrammen är anpassade efter vilken trimester du befinner dig i och rymmer tre olika nivåer. Målet är rörelse, inte prestation.
Ta del av fakta och tips från träningscoach Lovisa Sandström om vilka träningsformer som är extra lämpliga för dig som är gravid, samt råd för att hantera smärta och förebygga besvär i vardagen. Boken går också igenom vanliga myter och sanningar kring träning för gravida.
Genom dagboksanteckningar och bilder direkt från vardagen får du som läsare följa med på hela resan genom Jessica Almenäs graviditet. Hon bjuder på många inblickar och egna erfarenheter kring exempelvis konditionsträning, träningskläder för gravida, tankar kring yoga, kost och vikt och om att starta igen efter förlossningen. Du behöver inte själv vara någon träningsexpert, men kanske blir du en på köpet!
Norstedts 1 9789113081007 -
Björn - tennisspelaren : med Björn Borgs tenn...
Häftad bok. Brunnhages. 1973.
Mycket gott skick. pärmen är något kantskavd. Portot gäller oavsett antal böcker. - Illustrerad med foton.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171980113
- Titel
- Björn - tennisspelaren : med Björn Borgs tennisskola
- Författare
- Borg, Björn
- Förlag
- Stockholm : Brunnhage ; [Solna] : [Seelig
- Utgivningsår
- 1973
- Språk
- Svenska
Brunnhages 9171980113 -
Tokig i tennis
Häftad bok.
Mycket gott skick. saknar försättsblad och är något gulnad. Portot gäller oavsett antal böcker. - Janne Lundqvist, en av de stora i svensk tennis, skildrar i boken sin tid som spelare, och privatperson, inom världstennisen, så som den såg ut på sextiotalet...Fotoillustrera läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Nystart - starkare, friskare, piggare med enk...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2014. 152 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som redskap, att göra precis där du är, oc läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630672
- Titel
- Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning
- Författare
- Hasselgren, Gunilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 231 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 656 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Naturligtvis vet du att det är bra att röra på sig. Men kanske inte riktigt vilka fantastiska effekter det kan ha på dig och din kropp, eller hur du ska göra för att komma igång – eller igen efter ett längre uppehåll? Den här bokens mål är att väcka träningsgnistan i dig till liv. Eller i alla fall få dig ut och igång, så att du sedan kan skörda frukten av din ansträngning och verkligen tycka att det var mödan värt. För det kan vara jobbigt att komma igång... Å andra sidan upptäcker många också hur otroligt roligt och skönt det kan vara – bara man hittar sitt eget sätt att träna. Här får du kunskap om vad som händer med kroppen med åren och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Du får hjälp att komma förbi hindren, grundläggande kunskap om träning samt en rad effektiva träningsprogram med bara kroppen som redskap. Naturligtvis får du också en massa förståelse och sympati – och till sist en rejäl spark i baken! Ur innehållet: Börja i det lilla! Vad händer i kroppen? Ställ dig själv rätt frågor Träningens fyra hörnstenar Färdiga träningsprogram för hemmet Veckoschema Åldersförändringar och smärttillstånd Att förebygga och behandla sjukdomar
Fitnessförlaget 9789173630672 -
Kom i form med pilates
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 118 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Mångas dröm är att hitta en träningsform som är billig, enkel, rolig och effektiv. Pilates är just det och också träning som passar alla, oavsett ålder eller form. Kom i form med pilates är perfekt för nybörjaren, me läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146214656
- Titel
- Kom i form med pilates
- Författare
- Nymann, Birgitte
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 253 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 496 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mångas dröm är att hitta en träningsform som är billig, enkel, rolig och effektiv. Pilates är just det och också träning som passar alla, oavsett ålder eller form. Kom i form med pilates är perfekt för nybörjaren, men här finns också något för de mer erfarna. Boken innehåller tydliga övningar, beskriver hur kroppens muskler fungerar och ger bra tips på stretching. Övningarna presenteras med en mängd steg-för-steg-foton med instruktiva bildtexter.Pilates utvecklades under 20- och 30-talen och har länge varit populärt bland dansare. Idag upptäcker fler och fler denna effektiva träningsform som inte kräver någon specialutrustning och där fokus ligger på att bygga upp de små och viktiga musklerna i rygg och mage.
Wahlström & Widstrand 9789146214656 -
Idrottarens massagebok : [om snabbare återhäm...
Häftad bok. SISU idrottsböcker. 2000.
Nära nyskick. namnad. Portot gäller oavsett antal böcker. - Snabbare återhämtning - En ansträngd muskel återhämtar sig snabbare genom massage. Ämnesomsättningen i musklerna påverkas positivt, "slagg" fraktas bort. Detta ger möjlighet till intensivare träning för idrott läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188940926
- Titel
- Idrottarens massagebok : [om snabbare återhämtning, smärtlindring och välbefinnande]
- Författare
- Lindholm, Thomas
- Förlag
- Stockholm : SISU idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
SISU idrottsböcker 9789188940926 -
Ben & Rumpa
Inbunden bok. Politikens. 2005.
ISBN 8756779046
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - För alla som önskar sig vältränade ben och en fast rumpa. I boken finns en rad träningsövningar med text, foton och en genomgång av de grundläggande principerna för träning av muskelgrupperna i benen och rumpan. Dessu läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKPolitikens 8756779046 -
Mage & Rygg
Inbunden bok. Politikens. 2005.
ISBN 9788756779067
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - För alla som vill se resultaten av sin träning redan efter några veckor. Du får inte en platt mage bara genom att göra en enda magövning om och om igen - det kräver att alla muskler i buken och runt ryggraden tränas o läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKPolitikens 9788756779067 -
Golfarens problemlösare
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 176 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vill du lära dig en enkel och naturlig sving, att slå rakare och bli av med din slice eller förbättra din puttning? Att läsa Golfarens problemlösare är som att ha en tålmodig tränare bredvid sig. Någon som analyserar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151849720
- Titel
- Golfarens problemlösare
- Författare
- Newell, Steve
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 219 x 237 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 826 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du lära dig en enkel och naturlig sving, att slå rakare och bli av med din slice eller förbättra din puttning? Att läsa Golfarens problemlösare är som att ha en tålmodig tränare bredvid sig. Någon som analyserar svingen och ger praktiska förslag på förbättringar.
För många golfare handlar spelandet om att slå en serie slag, och därefter ägna sig åt en kvalfylld utredning om varför bollen inte gick så rakt och fint mot flaggan som det var tänkt.
Golfarens problemlösare är boken som förbättrar din golf i ett slag. Med hjälp av förklarande texter och tydliga steg-för- steg-illustrationer visas exempel på problemslag tillsammans med övningar och lösningar som du kan använda.
Boken är indelad i kapitel efter klubbtyper och de vanligaste problemen med just den klubbtypen. På så sätt fungerar boken som en uppslagsbok, där du slår upp det problemslag du vill kurera dig från.
Golfarens problemlösare är en bok du kan ha glädje och nytta av, oavsett om du är nybörjare, en klubbspelare med många års erfarenhet, eller en duktig amatör.
Boken är helt enkelt skriven för alla golfare som vill förbättra sitt spel och få lägre score. Det vill vi väl allihop, eller hur? Ju bättre du spelar, desto roligare blir det med golf.
Prisma 1 9789151849720 -
Familjeyoga : Yoga för barn, tonåringar och f...
Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 2007. 112 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans. Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna av stress och andra livsstilsproblem. Med yoga kan du läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171308030
- Titel
- Familjeyoga : Yoga för barn, tonåringar och föräldrar
- Författare
- Rolfsdotter-Jansson, Catarina
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans. Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna av stress och andra livsstilsproblem. Med yoga kan du på ett lekfullt och lustfullt sätt ge dina barn ett redskap för välmående som de kan ha med sig hela livet. FAMILJEYOGA innehåller två kompletta program, varav ett är anpassat för barn från fem år i sällskap med en vuxen. Det andra programmet är för lite äldre barn och vuxna. Boken innehåller även en avstressande andningsövning och en vägledd djupavslappning. Den är lätt att använda, med tydliga anvisningar till varje övning. Lek dig fram och släpp prestationstänkandet!
Catarina Rolfsdotter-Jansson har utövat yoga sedan början av 90-talet. Hon är certifi erad Poweryoga-instruktör och undervisar i yoga i Malmö. Hon har också arbetat som journalist i 20 år, med fokus på hälsa och hållbar livsstil, och har tidigare skrivit böckerna HARMONISKA BARN INSPIRATION OCH FAKTA FÖR FÖRÄLDRAR, PANG PÅ RÖDBETAN MATGLÄDJE OCH MÅ BRA-KICKAR FÖR UNGA samt EKO/FAIRTRADE-GUIDE MALMÖ åt Svenska Naturskyddsföreningen. Catarina arbetar förutom med sitt skrivande med att hålla föredrag om hälsa och leda yogaretreat.
Damm Förlag AB 1 9789171308030 -
Spela bättre golf med Hale Irwin
Inbunden bok. Informationsförlaget. 1980.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Lättfattlig handledning med 200 instruktiva teckningar och fotografier för alla som vill förbättra sin golf. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177361725
- Titel
- Spela bättre golf med Hale Irwin
- Författare
- Irwin, Hale - Lind, Inger
- Förlag
- Stockholm : Informationsförl
- Språk
- Svenska
Informationsförlaget 9789177361725 -
Alla helgons lag : männen som gjorde Göteborg...
Inbunden bok. Votum & Gullers Förlag. 1 uppl. 2012. 272 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Kom med och möt profilerna som en gång gjorde Göteborg till landets fotbollshuvudstad. Vi stannar till vid 45 stenar på elva kyrkogårdar, som alla lätt kan nås med buss eller spårvagn. Vad hände? Vad sa de? Och hur g läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185815906
- Titel
- Alla helgons lag : männen som gjorde Göteborg till fotbollens huvudstad
- Författare
- Lars Hjertberg
- Förlag
- Votum & Gullers Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 259 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1436 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snöra på dig dina bästa promenadskor och följ med på en vandring runt Göteborgs kyrkogårdar. Kom med och möt profilerna som en gång gjorde Göteborg till landets fotbollshuvudstad.
Vi stannar till vid 45 stenar på elva kyrkogårdar, som alla lätt kan nås med buss eller spårvagn.
Vad hände? Vad sa de? Och hur gick det egentligen sedan när karriären var över? När strålkastarna hittat nya matchhjältar, och när mikrofonerna sträcktes fram mot fräscha framtidsnamn?
Landslagsmän, ledare, domare, stiftare och skyttekungar men samtidigt också helt vanliga göteborgare. Det här är berättelsen om hur folkrörelsens vardag för några få också kunde leda till framgångsrika år i rampljuset.
Några profiler som finns med i boken:
Landslagsmålvakterna Robert Zander och Anders Rydberg.
Skyttekungarna Carl-Erik Slana Holmberg och Sven Rydell.
Ledargestalterna Våran Gustafsson och Anders Bernmar.
Möt profilerna vars namn blivit odödliga, och läs historierna som tappades bort längs vägen:
...Gaisspelaren som skottskadades under FN-tjänst, och sedan blev allsvensk domare i såväl fotboll som ishockey och bandy.
-IFK Göteborgs anfallsess som spelade för klubbar i åtta länder men aldrig fick chansen i landslaget.
-Örgrytes landslagsmålvakt som av civil domstol dömdes till böter för att ha räckt lång näsa åt publiken.
Och just när du, efter 45 stenar, trodde det var över väntar förlängningen. Till ytterligare tre kyrkogårdar ännu fyra stenar.
Alla helgons lag tar vid där allsvenskan slutar, och med hjälp av bokens kartor och GPS-koordinatorer blir din vandring ett rent nöje.
Votum & Gullers Förlag 1 9789185815906 -
Alla helgons lag : männen som gjorde Göteborg...
Inbunden bok. Votum & Gullers Förlag. 1 uppl. 2012. 272 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Kom med och möt profilerna som en gång gjorde Göteborg till landets fotbollshuvudstad. Vi stannar till vid 45 stenar på elva kyrkogårdar, som alla lätt kan nås med buss eller spårvagn. Vad hände? Vad sa de? Och hur g läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185815906
- Titel
- Alla helgons lag : männen som gjorde Göteborg till fotbollens huvudstad
- Författare
- Lars Hjertberg
- Förlag
- Votum & Gullers Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 259 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1436 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snöra på dig dina bästa promenadskor och följ med på en vandring runt Göteborgs kyrkogårdar. Kom med och möt profilerna som en gång gjorde Göteborg till landets fotbollshuvudstad.
Vi stannar till vid 45 stenar på elva kyrkogårdar, som alla lätt kan nås med buss eller spårvagn.
Vad hände? Vad sa de? Och hur gick det egentligen sedan när karriären var över? När strålkastarna hittat nya matchhjältar, och när mikrofonerna sträcktes fram mot fräscha framtidsnamn?
Landslagsmän, ledare, domare, stiftare och skyttekungar men samtidigt också helt vanliga göteborgare. Det här är berättelsen om hur folkrörelsens vardag för några få också kunde leda till framgångsrika år i rampljuset.
Några profiler som finns med i boken:
Landslagsmålvakterna Robert Zander och Anders Rydberg.
Skyttekungarna Carl-Erik Slana Holmberg och Sven Rydell.
Ledargestalterna Våran Gustafsson och Anders Bernmar.
Möt profilerna vars namn blivit odödliga, och läs historierna som tappades bort längs vägen:
...Gaisspelaren som skottskadades under FN-tjänst, och sedan blev allsvensk domare i såväl fotboll som ishockey och bandy.
-IFK Göteborgs anfallsess som spelade för klubbar i åtta länder men aldrig fick chansen i landslaget.
-Örgrytes landslagsmålvakt som av civil domstol dömdes till böter för att ha räckt lång näsa åt publiken.
Och just när du, efter 45 stenar, trodde det var över väntar förlängningen. Till ytterligare tre kyrkogårdar ännu fyra stenar.
Alla helgons lag tar vid där allsvenskan slutar, och med hjälp av bokens kartor och GPS-koordinatorer blir din vandring ett rent nöje.
Votum & Gullers Förlag 1 9789185815906 -
Träna hemma : stretching. 20-minutersprogram...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 64 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lätt läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429692
- Titel
- Träna hemma : stretching. 20-minutersprogram för ökad smidighet
- Författare
- Nilsson, Oscar
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 216 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna hemma framför tv:n
Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen.
Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.
Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.
Ica Bokförlag 1 9789153429692 -
Golfarens problemlösare
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 176 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vill du lära dig en enkel och naturlig sving, att slå rakare och bli av med din slice eller förbättra din puttning? Att läsa Golfarens problemlösare är som att ha en tålmodig tränare bredvid sig. Någon som analyserar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151849720
- Titel
- Golfarens problemlösare
- Författare
- Newell, Steve
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 219 x 237 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 826 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du lära dig en enkel och naturlig sving, att slå rakare och bli av med din slice eller förbättra din puttning? Att läsa Golfarens problemlösare är som att ha en tålmodig tränare bredvid sig. Någon som analyserar svingen och ger praktiska förslag på förbättringar.
För många golfare handlar spelandet om att slå en serie slag, och därefter ägna sig åt en kvalfylld utredning om varför bollen inte gick så rakt och fint mot flaggan som det var tänkt.
Golfarens problemlösare är boken som förbättrar din golf i ett slag. Med hjälp av förklarande texter och tydliga steg-för- steg-illustrationer visas exempel på problemslag tillsammans med övningar och lösningar som du kan använda.
Boken är indelad i kapitel efter klubbtyper och de vanligaste problemen med just den klubbtypen. På så sätt fungerar boken som en uppslagsbok, där du slår upp det problemslag du vill kurera dig från.
Golfarens problemlösare är en bok du kan ha glädje och nytta av, oavsett om du är nybörjare, en klubbspelare med många års erfarenhet, eller en duktig amatör.
Boken är helt enkelt skriven för alla golfare som vill förbättra sitt spel och få lägre score. Det vill vi väl allihop, eller hur? Ju bättre du spelar, desto roligare blir det med golf.
Prisma 1 9789151849720 -
Idrottsskador på egenvårdsnivå
Häftad bok. Sport- och motionsskadekliniken. 1991. 103 sidor.
Nära nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSport- och motionsskadekliniken -
Till fots : världens bästa motion
Inbunden bok. Max Ström. 1 uppl. 2013. 128 sidor.
Nära nyskick. litet skav efter prislapp på framsidan. Portot gäller oavsett antal böcker. - Att röra på sig i vardagen är den enklaste och bästa vägen till en bättre hälsa och ett längre liv. Att ta en tjugo minuters promenad om dagen är långt mer effektivt än att gå p läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171262851
- Titel
- Till fots : världens bästa motion
- Författare
- Skinnarmo, Ola
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 198 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att röra på sig i vardagen är den enklaste och bästa vägen till en bättre hälsa och ett längre liv. Att ta en tjugo minuters promenad om dagen är långt mer effektivt än att gå på gym en dag i veckan. Motion behöver inte vara vare sig besvärligt eller dyrbart. Det räcker med att använda fötterna både hemma och på jobbet. Att ta sig en extra vända till kaffemaskinen eller tvättstugan kan räcka långt och varför inte använda toan en trappa upp i stället för den vanliga? Till fots bjuder på enkla, billiga och konkreta tips för att få ett friskare liv. Den är en inspirerande bok om det viktigaste av allt – att leva och må bra. Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin och en av landets allra främsta folkhälsoexperter. Hon är en pionjär inom forskningen kring människans grundläggande behov av att röra på sig. Ola Skinnarmo är Sveriges främsta äventyrare. Han har gått till Sydpolen och till Nordpolen och går nu för livet – i vardagen.
Max Ström 1 9789171262851 -
Ingemar Stenmark, bäst i världen
Häftad bok. Allerbok. 1980.
Mycket gott skick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Hela guld-dramat i Lake Placid 1980 i fantastiska bilder av bl a Charles Hammarsten och Åke Cyrus m.m.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9175060507
- Titel
- Ingemar Stenmark, bäst i världen
- Författare
- Åslund, Michael - Cyrus, Åke - Hammarsten, Charles
- Förlag
- Helsingborg : Allerbok
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
Allerbok 9175060507
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn