En vanlig septemberdag ska Caroline gå ut med soporna. Då händer det som inte får hända; hon blir överfallen, bortförd och brutalt våldtagen av två män. Under året som följer skriver hon dagbok för att bearbeta övergreppet. Hon skriver om förnedringen, vilsenheten, sorgen och ilskan. Men också om viljan att få upprättelse och gå stark ur det hemska som hänt.     Hennes berättelse börjar i chock, tomhet och mörker. Efter ett år har hon återfått fotfästet och kan se att hon vuxit som människa. Hon vill nu vara ett stöd för andra drabbade, både våldtäktsoffer och deras anhöriga, under den svåra tid som följer på kränkningen.     Denna bok bygger på Carolines dagboksanteckningar. Rättframt och självutlämnande berättar hon om den ofattbart smärtsamma upplevelsen. Vi tar del av hennes tankar kring mötena med familj och vänner, men också med psykologen, vårdpersonal och poliser. Hon beskriver även den frustration som hon känner när hon inte möts med respekt och varsamhet och hur det är att gå vidare i livet och i en ny relation till en man. Klarar man av att vara nära och älska på nytt?     Boken är också en handbok för den som upplevt övergrepp, för anhöriga och vänner, och för dig som medmänniska. Hur kan offret gå vidare? Vilken hjälp finns det att få? Vilket stöd kan de anhöriga ge? Och vad kan offret förvänta sig av vården, rättsväsendet och övriga samhället?     I boken får vi följa Carolines väg genom smärtan, varvat med intervjuer med dem som stod henne närmast när våldtäkten ägde rum. Boken innehåller också tips, adresser och telefonnummer för den som behöver hjälp att komma vidare. Caroline Malmberg har bland annat gått kurser i journalistik, medicin och personlig utveckling. I dag vill hon informera om hur man kan gå stark ur ett traumatiskt övergrepp. Christel Dopping arbetar som journalist med inriktning på hälsa och personlig utveckling. Hon har studerat transpersonell psykologi och utbildar sig till samtalsterapeut i psykosyntes.