-
PT-Fias tio i topp
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 141 sidor.
Nyskick. Tillsynes obläddrat exemplar /// Förlagets beskrivning: JA, DET KAN VARA ENKELT. Och roligt. Hälsa handlar inte om att vara smalast eller snyggast, hälsa är något helt annat - som visserligen innefattar en hel del träning, men även långbruncher med vänner läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
PT-Fias tio i topp
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 141 sidor.
Mycket gott skick. Varsamt läst, men snedläst. Lätt bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
PT-Fias tio i topp
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 141 sidor.
Nära nyskick. Titta gärna på mina andra annonser, samma frakt oavsett antalet böcker ni köper.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
PT-Fias tio i topp
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 141 sidor.
Mycket gott skick. Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
![PT-Fias tio i topp [träna - vila - äta - njuta]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2472/11753463/63246a8fcf2d4.jpg)
PT-Fias tio i topp [träna - vila - äta - njut...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 141 sidor.
Gott skick. Boken har bruks och lagerspår, ägarstämplar i boken samt etikett baktill. Inlagan övrigt i gott skick, rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
PT-Fias tio i topp träna, vila, äta, njuta
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Fitnessförlaget. uppl.1. 2015. 141 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
PT-Fias tio i topp
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 141 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
PT-Fias tio i topp träna, vila, äta, njuta
Inbunden bok.
Nära nyskick. Fitnessförlaget. 2015. 141 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
9789173630702 -
PT-Fias tio i topp träna, vila, äta, njuta
Inbunden bok.
Nära nyskick. Fitnessförlaget. 2015. 141 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
