-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket 9789172321830 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket 9789172321830 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
9789172321830 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket 9789172321830 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket 9789172321830 -
- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
9789172321830 -
Pulsträna
Pocketbok. Månpocket. Ny upplaga i pocket uppl. 2010. 151 sidor.
Nyskick. 17,8 x 11 cm. 96 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket Ny upplaga i pocket 9789172321830 -
Pulsträna
Pocketbok. Månpocket. Ny upplaga i pocket uppl. 2010. 151 sidor.
Nyskick. 17,8 x 10,9 cm. 91 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket Ny upplaga i pocket 9789172321830 -
Pulsträna
Pocketbok. Månpocket. Ny upplaga i pocket uppl. 2010. 151 sidor.
Nyskick. 17,8 x 11 cm. 96 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket Ny upplaga i pocket 9789172321830 -
Pulsträna
Pocketbok. Månpocket. Ny svensk upplaga i pocket uppl. 2010. 151 sidor.
Nyskick. 17,8 X 11 cm. 98 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172321830
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 91 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar.Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag?Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass – längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass – ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass – högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Månpocket Ny svensk upplaga i pocket 9789172321830
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn