-
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Hyggligt skick. Några vikta sidor längst bak. Bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick. / Nära nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur Bokförlaget. 2:a svenska uppl. 2007. 256 sidor.
Mycket gott skick. Pytte små slitage på pärms kanter. "Nyckelsidor" skrivna på pärms insidan. Vidare inga anteckningar. Bladen med utmärkt skick. 17,8 cm x 11 cm. 136 gram. (låda20240205-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur Bokförlaget 2:a svenska 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nära nyskick. Några rubriker: Depression - vad är det? Att stärka självkänslan, Att leva med någon som är deprimerad: ett kapitel för anhöriga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick. Fin bok.
Se gärna mina andra annonser för fler böcker och samma fraktkostnad oavsett mängd böcker du köper av mig.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2009. 256 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere hjälp till sjä...
Pocketbok.
Gott skick. Natur och kultur. uppl.1. 2007. 256 s. naggad pärm?.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nära nyskick. ser helt oöppnad ut en självhjälpsbok som ännu inte hjälpt någon....
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick. Det är hur vi tänker som avgör hur vi mår, genom att lära oss att tänka om och styra våra tankar kan vi påverka sinnesstämningar och ta oss ur depressiva cirklar. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Boken är aningen böjd.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere - hjälp till s...
Pocketbok.
Nära nyskick. Stockholm : Natur och kultur, 2007, 2. pocketutg. (Danmark) 256[1]s. Ill. 18 x 11 cm. Teckningar av Eva Leven. Övers. av Per Rundgren. Orig:s titel: Beating the blues. ISBN: 978-91-27-11579-8 ; ; Häftad. / Pocket. Nära nyskick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere. Hjälp till sj...
Natur och Kultur. Ny uppl. 2007 i pocket. 258 s. 17,7x11cm. 139 gram.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. Ny upplaga i pocket uppl. 2008. 256 sidor.
Nyskick. 17,8 x 10,9 cm. 149 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur Ny upplaga i pocket 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. Ny svensk upplaga i pocket uppl. 2008. 256 sidor.
Nyskick. 17,8 x 10,9 cm. 144 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur Ny svensk upplaga i pocket 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. Ny upplaga i pocket uppl. 2008. 256 sidor.
Nyskick. 17,8 x 10,9 cm. 139 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur Ny upplaga i pocket 9789127115798
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn